Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Мастер класс в рамках тренинга Синдром профессионального выгорания у педагогов презентация

Содержание

Бог может простить нам грехи наши, но нервная система никогда. Уильям Джеймс
Мастер класс в рамках тренинга  «Синдром «профессионального выгорания» у педагогов»Социальный педагог Бог может простить нам грехи наши, но нервная система никогда. Одной из профессиональных проблем, связанных со здоровьем педагогов, является так называемое «выгорание». Профессиональное ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий СИСТЕМА КОМПОНЕНТОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ Стадии развития профессиональной деформации педагогов1.Стадия измененной эмоциональности:начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств 2 стадия: многоплановых изменений: Невозможность выполнять многофункциональные действия;Изменение смысла деятельности на противоположный 3 стадия: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру Аспекты профессионального выгорания ПЕРВЫЙ – снижение самооценки.Как следствие, люди чувствуют беспомощность и апатию. Со временем ВТОРОЙ – одиночество.   Люди, страдающие от эмоционального сгорания, не в ТРЕТИЙ – эмоциональное истощение, соматизация.   Усталость, апатия и депрессия,сопровождающие эмоциональное СИМТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ  Психофизические симптомы Чувство постоянной усталости не только по вечерам , но и Социально-психологические симптомы Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);повышенная Поведенческие симптомы Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ Профилактические мероприятияулучшение навыков борьбы со стрессом («проговаривание», обсуждение после критического события, физические Отрицательные эмоции копить в себе нельзя! .Есть ситуации, когда былые недостатки превращаются в преимущество ПРИЕМЫ АНТИСРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ:•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.•Постарайтесь переключить свои мысли Медленно, не торопясь, мысленно 2. Снижайте значимость событий:•Следует помнить, что истинной причиной стресса являются не люди, Используйте принцип позитивности во всем с установками, типа:кто волнуется раньше, чем положено, ДЕЙСТВУЙТЕ:Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода. .Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом: •наведите порядок дома или на рабочем месте;•устройте прогулку или быструю ходьбу;•пробегитесь;•побейте мяч ТВОРИТЕ:Любая творческая работа может исцелять от переживаний:•рисуйте;•танцуйте;•пойте;•лепите;•шейте;•конструируйте и т. п. ВЫРАЖАЙТЕ ЭМОЦИИЗагонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно!Учитесь показывать эмоции, Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.  Постарайтесь найти три позитивных последствия или выигрыша, которые можно извлечь из данной неприятности. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического) БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!
Слайды презентации

Слайд 2 Бог может простить нам грехи наши, но нервная

Бог может простить нам грехи наши, но нервная система никогда.     Уильям Джеймс

система никогда.

Уильям Джеймс

Слайд 3


Одной из профессиональных проблем, связанных со здоровьем педагогов,

Одной из профессиональных проблем, связанных со здоровьем педагогов, является так называемое

является так называемое «выгорание». Часто его называют  «эмоциональным» или

«профессиональным выгоранием».



Слайд 4 Профессиональное ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на фоне

Профессиональное ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и

хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных

ресурсов работающего человека.

Слайд 5 СИСТЕМА КОМПОНЕНТОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

СИСТЕМА КОМПОНЕНТОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Слайд 6 Стадии развития профессиональной деформации педагогов
1.Стадия измененной эмоциональности:
начинается приглушением

Стадии развития профессиональной деформации педагогов1.Стадия измененной эмоциональности:начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты

эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно

замечает: вроде бы все пока нормально, но … скучно и пусто на душе;
-исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
плохой сон, апатия.
-возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, всё чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»



Слайд 7 2 стадия: многоплановых изменений:
Невозможность выполнять многофункциональные действия;
Изменение смысла

2 стадия: многоплановых изменений: Невозможность выполнять многофункциональные действия;Изменение смысла деятельности на

деятельности на противоположный (вместо сотрудничества, взаимодействия с целью развития

- поиск врага, борьба)
неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег – вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения.
Подобное поведение профессионала – это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.



Слайд 8 3 стадия:
притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное

3 стадия: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к

отношение к миру «уплощается», человек становится равнодушным ко всему,

даже к собственной жизни;

такой человек по привычке может ещё сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.


Слайд 9 Аспекты профессионального выгорания

Аспекты профессионального выгорания

Слайд 10 ПЕРВЫЙ – снижение самооценки.
Как следствие, люди чувствуют беспомощность

ПЕРВЫЙ – снижение самооценки.Как следствие, люди чувствуют беспомощность и апатию. Со

и апатию. Со временем это может перейти в агрессию

и отчаяние.

Слайд 11 ВТОРОЙ – одиночество.
Люди, страдающие от

ВТОРОЙ – одиночество.  Люди, страдающие от эмоционального сгорания, не в

эмоционального сгорания, не в состоянии установить нормальные отношения с

окружающими.

Слайд 12 ТРЕТИЙ – эмоциональное истощение, соматизация.
Усталость,

ТРЕТИЙ – эмоциональное истощение, соматизация.  Усталость, апатия и депрессия,сопровождающие эмоциональное

апатия и депрессия,сопровождающие эмоциональное сгорание, приводят к серьезным физическим

недомоганиям – гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости и т.д.

Слайд 13 СИМТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ 

СИМТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ 

Слайд 14 Психофизические симптомы
Чувство постоянной усталости не только по вечерам

Психофизические симптомы Чувство постоянной усталости не только по вечерам , но

, но и по утрам , сразу после сна

( симптом хронической усталости );
ощущение эмоционального и физического истощения;
снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня; бессонница.
внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.


Слайд 15 Социально-психологические симптомы
Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный

Социально-психологические симптомы Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство

тонус, чувство подавленности);
повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
частые нервные

срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, «что не получится» или « не справлюсь»;
общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).


Слайд 16 Поведенческие симптомы
Ощущение, что работа становится все тяжелее и

Поведенческие симптомы Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее,

тяжелее, а выполнять её - всё труднее и труднее;
постоянно,

без необходимости, берет работу домой, но дома её не делает;
чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности;


Слайд 17 ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Слайд 18 Профилактические мероприятия
улучшение навыков борьбы со стрессом («проговаривание», обсуждение

Профилактические мероприятияулучшение навыков борьбы со стрессом («проговаривание», обсуждение после критического события,

после критического события, физические упражнения, адекватный сон, регулярный отдых

и др.);
обучение техникам релаксации (расслабления) – прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, самовнушение, медитация;
умение говорить «нет»;
хобби (спорт, культура, природа);
попытка поддержания стабильных партнерских, социальных отношений;
фрустрационная профилактика (уменьшение ложных ожиданий). Если ожидания реалистичны, ситуация более предсказуема и лучше управляема.


Слайд 19 Отрицательные эмоции копить в себе нельзя!

Отрицательные эмоции копить в себе нельзя!

Слайд 20 .
Есть ситуации,
когда былые недостатки
превращаются в преимущество

.Есть ситуации, когда былые недостатки превращаются в преимущество

Слайд 21 ПРИЕМЫ АНТИСРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ

ПРИЕМЫ АНТИСРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ

Слайд 22 ОТВЛЕКАЙТЕСЬ:
•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на

ОТВЛЕКАЙТЕСЬ:•Много пользы может принести пятиминутная прогулка на природе.•Постарайтесь переключить свои

природе.
•Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.
•Оглянитесь вокруг и

внимательно осмотритесь.
•Обращайте внимание на мельчайшие детали.


Слайд 23 Медленно, не торопясь, мысленно "переберите" все предметы один

Медленно, не торопясь, мысленно

за другим в определенной последовательности


Слайд 24 2. Снижайте значимость событий:
•Следует помнить, что истинной причиной

2. Снижайте значимость событий:•Следует помнить, что истинной причиной стресса являются не

стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки, а

то как вы к этому относитесь.

Слайд 25 Используйте принцип позитивности во всем с установками, типа:
кто

Используйте принцип позитивности во всем с установками, типа:кто волнуется раньше, чем

волнуется раньше, чем положено, тот волнуется больше, чем положено.


Слайд 26 ДЕЙСТВУЙТЕ:
Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой

ДЕЙСТВУЙТЕ:Любая деятельность, особенно физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.

ситуации выполняет роль громоотвода.


Слайд 27 .
Стресс является очень сильным источником энергии.
Разрядиться можно

.Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом:

самым простым способом:


Слайд 28 •наведите порядок дома или на рабочем месте;
•устройте прогулку

•наведите порядок дома или на рабочем месте;•устройте прогулку или быструю ходьбу;•пробегитесь;•побейте

или быструю ходьбу;
•пробегитесь;
•побейте мяч или подушку и т. п


Слайд 29 ТВОРИТЕ:
Любая творческая работа может исцелять от переживаний:
•рисуйте;
•танцуйте;
•пойте;
•лепите;
•шейте;
•конструируйте и

ТВОРИТЕ:Любая творческая работа может исцелять от переживаний:•рисуйте;•танцуйте;•пойте;•лепите;•шейте;•конструируйте и т. п.

т. п.


Слайд 30 ВЫРАЖАЙТЕ ЭМОЦИИ
Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень

ВЫРАЖАЙТЕ ЭМОЦИИЗагонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно!Учитесь показывать эмоции,

вредно!


Учитесь показывать эмоции, "выплескивать" их без вреда для окружающих.


Слайд 31 Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты

Умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.

с окружающими, понимать самого себя.


Слайд 32  
Постарайтесь найти три позитивных последствия или выигрыша, которые

 Постарайтесь найти три позитивных последствия или выигрыша, которые можно извлечь из данной неприятности.

можно извлечь из данной неприятности.


Слайд 33 Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и

Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического)

психического)


  • Имя файла: master-klass-v-ramkah-treninga-sindrom-professionalnogo-vygoraniya-u-pedagogov-prezentatsiya.pptx
  • Количество просмотров: 93
  • Количество скачиваний: 0