Презентация на тему Роль рыбы и морепродуктов в нашем питании

содержится конечно же в рыбе.
Йод очень важен для

нормального роста и развития детей и подростков: он участвует в образовании костно-хрящевой ткани, синтезе белка, стимулирует умственные способности, улучшает работоспособность и уменьшает утомляемость.

Рыба – незаменимый продукт
в нашем рационе!

Рыбу японцы едят в любом виде. Очень популярна сырая

рыба: суши из тунца и форели, тушеная скумбрия, суп из мидий, жареные гребешки, осьминог, маринованный в рисовом уксусе, жареные кальмары.

промывают и очищают так, чтобы получился продукт практически без

цвета, запаха и вкуса. После этого в рыбную массу добавляют подсластители, растительное масло, крахмал, консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса, ароматизаторы (со вкусами крабов, креветок…) и красители.

сурими

ней высокое количество белка, а он жизненно необходим для

развития ребенка и нормального существования взрослого человека.

Как многие морепродукты, деликатесное лакомство содержит жирные кислоты, они чрезвычайно важны для организма. Нехватка или дисбаланс микроэлементов приводят к развитию астмы и онкологии, возникновению проблем с сердечнососудистой системой, депрессиям и ожирению.

питательных веществ и микроэлементов. В ее состав входит селен

— самый важный компонент защищающий организм от развития раковых опухолей; железо, повышающее защитные функции организма; магний, укрепляющий сердечнососудистую систему; фосфор — строительный материал для костной ткани.
Уникальная польза черной икры из-за высокой концентрации в деликатесе жирной кислоты Омега-3 заключается в регулировании обменных процессов в организме, укреплении нервной и иммунной систем, регулировании кровяного давления, оказывает противовоспалительное действие.

мясе йода, фосфора, кальция, меди, железа. Интересен тот факт,

что кальций, содержащийся в продукте, усваивается полностью, в отличие от лекарственных препаратов с содержанием этого вещества. Естественно польза морских гребешков незаменима для людей с заболеваниями костной ткани и суставов, артритами, ревматизмами, подагре.

запасом морей». Люди, живущие на побережье, его ценят намного

выше, чем других морских обитателей в своем рационе.

Это единственное существо на Земле, в котором нет инфекций и микробов. Даже в месте его обитания на несколько метров вокруг только чистая вода, он уничтожает все болезнетворные бактерии. Ни один другой морской обитатель планеты не содержит в себе такой богатый состав полезных веществ.

мнении о том, что продукт очень благоприятно воздействует на

человека, а некоторым просто необходим. Дело в том, что в них присутствуют витамины группы Д, дефицит которых сегодня ощущает каждый второй человек на планете. Если его не хватает в организме, это отражается появлением рахита и повышенным риском заболеть онкологическим заболеванием. Кроме того, благодаря этим витаминам мы способны усваивать кальций.

у моря.
Капуста растет в Охотском, Карском, Белом

и Японском морях.
Польза морской капусты проявляется у людей с нарушенным содержанием йода в организме. Для человека с дефицитом йода, водоросли просто спасение и быстро поднимут его уровень, если употреблять ламинарию по 40 грамм ежедневно.

аппетит. В тельце маленького рачка заключено достаточное количество вит.

В12 обеспечивая выработку гемоглобина.

человека на лицо – это богатырское здоровье, стойкий иммунитет,

крепкий сон. Не стоит покупать дорогостоящие лекарства, чтобы продлить свою жизнь и исцелиться,- достаточно правильно питаться.