Презентация на тему Сборник валеологических упражнений

учащихся, сделать уроки эмоционально насыщенными, живыми и интересными. В

сборнике собран в целостной системе ценный методический материал. Здесь даются подробные разработки:
- физкультминуток с дифференциацией по урокам;
- психотренинговых игр;
- адаптированных к начальной школе оздоровительных упражнений;
- пальчикового игротренинга;
дыхательной гимнастики и массажа.
Учителя также найдут материал для работы с родителями учащихся: в сборнике описаны комплексы упражнений, которые должен выполнять ребенок во время выполнения домашних заданий.
Сборник адресован учителям, воспитателям, родителям.

для снятия перегрузки всех систем организма.
Пальчиковый игротренинг в начальной

школе.
Дыхательная гимнастика.
Психогимнастика.
Комплекс оздоровительных мероприятий для мышц тела.
Комплекс упражнений для уроков изобразительного искусства, развития речи, математики.

классов в целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения

рекомендуется проведение физкультурных пауз и упражнений для глаз. Учеными установлено, что два урока физической культуры в школе компенсируют всего 11% необходимой двигательной активности, В тоже время потребность в движениях у учащихся 7-10 лет должна составлять 4 ч в день а в неделю — от 18 до 24 ч. Увеличение объема двигательной активности за счет организации и проведения внешкольных физкультурно-оздоровительных мероприятий может решить проблему гиподинамии в раннем возрасте.

на другой вид деятельности;
добиться рекреативного эффекта от использования физических

упражнений;
возбудить у детей интерес к - занятиям физическими упражнени­ями;
сформировать простейшие представления о влиянии физичес­ких упражнений на самочувствие и первоначальные знания по самостоятельному выполнению физических упражнений.

Игры и упражнения на уроках обеспечивают активный

отдых учащихся, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, помогают ликвидировать застойные явления в органах и системах, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на последующем этапе урока.

быстрого восстановления после перегрузки всех систем организма. Как только

замечены первые признаки неблагополучия – применяйте их.

Пальчиковые игры применяются для развития моторики, памяти и

внимания, а также для обучения навыкам совместной деятельности.

А теперь сцепить их нужно. Кто из пальчиков сильнее?
Кто других сожмёт быстрее

органов дыхания можно систематически включать в комплексы оздоровительных и

физкультурных занятий дыхательные упражнения.

фантазии, насыщенный эмоциональным содержание, тем самым объединяет деятельность психических

функции (мышления, эмоции, движения и внутреннего внимания).

Позволяет активно отдохнуть после преимущественно умственного труда в

вынужденной позе на уроке. Обеспечивает сохранение работоспособности на последующих уроках и при выполнении домашних заданий.

математики

Упражнения до начала уроков обеспечивают быстрое включение школьников в активную работу, помогают удерживать правильную позу за партой, воспитывают привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями.