Презентация на тему Школьникам о правильном питании презентация к уроку (1, 2, 3, 4 класс)

питание. Перерывы между этими приёмами пищи должны составлять около

3-4 часов.

и ткани нашего организма
Продукты, содержащие белок

роста и развития человека
Продукты, содержащие жиры

сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения

для
прочности костей

способствует
обмену веществ

сбалансированным и разнообразным
Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу
Старайся

не разговаривать и не читать во время приема пищи
Следи за чистотой рук
Старайся кушать в одно и тоже
время

меру;
Пища должна быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;

Тщательно пережёвывать пищу; Есть овощи и фрукты;
Есть 3—4 раза в день;
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами и сухариками;
Обязательно брать в школе горячий обед.

его употребления активирует работу областей мозга , отвечающих за

чувство радости. Мороженое делает нас СЧАСТЛИВЫМИ.

Ожирение - вторая после курения причина смертности.

бульонные кубики, пюре, и прочее, также относят к категории

небезобидных продуктов по причине их состава, практически полностью состоящего из химии.

Вредная еда включает в себя также различные копченые продукты. Среди них: сардельки, рыба, сосиски, мясо, колбасы, ветчина, готовые паштеты и другие продукты, имеющие в своем составе скрытый жир. В таких продуктах мясо умело маскируется салом, жиром и шкурой, которые занимают более 40% от общей массы продукта. Кроме того, в них добавляют огромное количество красителей и вкусовых добавок.

едой в мире, поскольку это не только углеводы и

жиры в чистом виде, но и большое количество искусственных приправ и усилителей вкуса. При этом большую опасность представляют чипсы, изготовленные из смеси пюре и различных добавок.

Алкоголь также попал в категорию небезопасных продуктов, поскольку даже в минимальных количествах препятствует усвоению организмом витаминов. К тому же алкогольные напитки высококалорийны, а это негативно сказывается не только на красоте кожи, но и фигуре.