Презентация на тему Стресс в подростковом возрасте

Содержание

5. Работа над проблемой1. Изучить литературу по теме.2.
6. Стресс – это любая нестандартная и неожиданная
7. Признаки стресса:- обостренная чувствительность к шуму;- чувство
8. Диагностика «Умеете ли вы справляться со стрессом»
9. Основные принципы борьбы со стрессом- Научиться по
10. Скачать презентацию
11. Похожие презентации

ПроблемаВ нынешнем столетии на человечество обрушилась целая лавина болезней, причиной которых явились либо стресс, либо сбои в иммунной системе. Жизнь напоминает скоростные гонки, затягивает и изнуряет, приводя к

Главная
Педагогика
Стресс в подростковом возрасте

Работа над проблемой1. Изучить литературу по теме.2. Провести анкету «Умеете ли вы

Стресс – это любая нестандартная и неожиданная реакция организма на ситуацию (как

Признаки стресса:- обостренная чувствительность к шуму;- чувство усталости перед сном;- беспокойный сон;-

Диагностика «Умеете ли вы справляться со стрессом»

Основные принципы борьбы со стрессом- Научиться по новому смотреть на жизнь.- Быть

Упражнение для снятия стресса «Глубокое дыхание»1. Принять

Слайды презентации

Слайд 2

Проблема
В нынешнем столетии на человечество обрушилась целая лавина болезней,

причиной которых явились либо стресс, либо сбои в иммунной системе. Жизнь напоминает скоростные гонки, затягивает и изнуряет, приводя к сильнейшему нервному напряжению, что губительно для здоровья любого человека.

Слайд 3 Цель: -

Цель: - формировать представление о состоянии стресса

формировать представление о состоянии стресса и способах совладения с

ним. - формировать способы оптимального поведения в состоянии стресса и переживания острых негативных эмоций.

Слайд 4 Гипотеза
Если

мы научимся справляться со стрессом, то сохраним свое психическое

здоровье.

Слайд 5 Работа над проблемой
1. Изучить литературу по теме.
2. Провести

Работа над проблемой1. Изучить литературу по теме.2. Провести анкету «Умеете ли

анкету «Умеете ли вы справляться со стрессом».
3. Подобрать упражнения

для снятия стресса и освоить основные принципы борьбы со стрессом.

Слайд 6
Стресс – это любая нестандартная и неожиданная реакция

Стресс – это любая нестандартная и неожиданная реакция организма на ситуацию

организма на ситуацию (как на положительную, так и на

отрицательную),но не сама ситуация.

Слайд 7 Признаки стресса:
- обостренная чувствительность к шуму;
- чувство усталости

Признаки стресса:- обостренная чувствительность к шуму;- чувство усталости перед сном;- беспокойный

перед сном;
- беспокойный сон;
- отсутствие чувства отдыха после пробуждения;
-невозможность

сосредоточиться;
- «провалы памяти»;
- отсутствие терпения;
- повышенная конфликтность;
- раздувание проблемы из-за пустяка;
- постоянное беспокойство и мрачные мысли;
- частые головные боли, сердце бешено стучит;
- сводит желудок, прошибает пот.