Слайд 16
Рецепты самопомощи при страхе обратите внимание на дыхание позвольте себе
выразить чувства (плакать, злиться) дать отпор критике найдите опору (максимально удобная
поза) если ситуация вам реально угрожает - покиньте ее отреагируйте свои чувства в безопасной обстановке
Слайд 17
Выводы Самый лучший способ справиться со страхами - обратиться
к своему телу и своим человеческим правам Проработать детские травмы,
чтобы они больше не владели и не управляли вами Только вы сами являетесь хозяйкой своих чувств и своей свободы Важно говорить о своем страхе, подобрав при этом те слова и фразы, которые будут для вас простыми и естественными Чужое мнение важно лишь до тех пор пока ваше мнение для вас самой стоит на последнем месте