Слайд 8
Методы саморегуляции Главной особенностью методов
саморегуляции состояний является их направленность на формирование адекватных внутренних
средств, позволяющих человеку осуществить специальную деятельность по изменению своего состояния. В своей обыденной жизни мы часто интуитивно используем выработанные в индивидуальном опыте наборы таких приемов, позволяющих нам справиться с волнением, быстрее войти в рабочий ритм, максимально расслабиться и отдохнуть.