Презентация на тему Стресс

спешить просмотреть их…, но тогда не узнаете, что такое

стресс и как избавиться от него.
Вы хотите узнать всё о стрессе и побыстрее?
Это в ваших руках!
Позаботьтесь о своём личном самочувствии!
Воспользуйтесь полезной и нужной информацией!

мнение не совпадает с предложенным материалом,

попытайтесь воспринять иную точку зрения, анализируя её
сильные и слабые стороны;
Помните, что любая точка зрения имеет право на
существование, даже если она противоречит мнению
большинства;
Помните, что каждый человек несёт личную ответственность за
своё здоровье и, следовательно, - за свою жизнь;
Сделайте свой самостоятельный выбор;
Не забывайте, что ваши результаты решения реальны и
допустимы!

трудностей и приспособление к возросшим требованиям.
В жизни каждого человека

бывают критические ситуации, именуемые кризами, фрустрациями, конфликтами, стрессами. Это неизбежно.
Цель:
Дать понятие о стрессе и его проявлениях;
Познакомить со способами избавления от стресса.

проведён экспресс-анализ степени истощаемости жизненных сил учащихся, учителей, родителей.
Проанализируем

диаграмму и сделаем выводы.
Как мы убедились, 80%
респондентов ощущают
тревогу, нервозность,
напряжение, то есть
стресс.

4% - признаков излишнего
перенапряжения и переутомления нет.

16% - имеются сигналы утомления и
перенапряжения.

психологических перегрузок).
Информационный (информационная перегрузка, отсутствие правильного решения, отставание от

требуемого темпа).
Эмоциональный
(ситуации угрозы жизни и здоровью).

ВИДЫ СТРЕССА

стресс

стрессе, определил его как «скорость изнашивания и разрушения организма».
Селье

выделил 3 ф а з ы стресса:
1. Фаза тревоги – первоначальный отклик нашего организма на опасность или угрозу.
2. Фаза сопротивления – активное сопротивление организма.
3. Фаза истощения – разрушение организма («сгорание»).

глотания
Желудочный спазм

может быстро справиться со стрессом, он переходит в депрессию.
Фактически

это ответ организма на стресс

Депрессия – это заболевание всего организма, затрагивающее и настроение, и мысли, и поведение

кишечника
Приступы паники
Язва желудка
Заболевания кожи