Презентация на тему Тренинг по профилактике эмоционального выгорания

выделение источников неудовлетворения профессиональной деятельностью;
Исследование психологических проблем.

эмоций без «разрядки» или «освобождения» от них. Профессиональное выгорание

ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Профессиональное выгорание-это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

техническое обеспечение;
-социально-психологические проблемы - падение престижа педагога;
-отсутствие условий для

профессионального роста;
-отсутствия способности к рефлексии собственной деятельности;
- увеличение педагогического стажа ведет к снижению психологического и физического здоровья.

высокого результата;
-стремление к самосовершенствованию.

и профессионального выгорания.

из которых начинается с местоимения «Я». Писать нужно как

можно быстрее, не задумываясь.
Я…..
Я ……
Я…… и т. п.

строке вы начали испытывать трудности в определении своего «Я»?

Что вам мешало?

нем, ориентируясь на внутренние психологические ощущения, секторами отметить, в

каком соотношении в настоящее время находятся работа (профессиональная жизнь), работа по дому и личная жизнь (отдых, увлечения ).

чтобы приблизить одно к другому?

проблемной ситуации для человека, достижение им внутреннего спокойствия и

адекватного отношения к существующей проблеме. Выполняется 10 мин.

всем участникам тренинга. Эти пожелания должны быть связаны с

профессиональной деятельностью и адресованы конкретному человеку. Все участники тренинга записывают высказываемые пожелания в свой адрес а в конце ранжируют их по степени значимости для себя.

несколько минут с закрытыми глазами, стараясь ни о чем

не думать. При этом на вашем лице обязательно должна быть улыбка. Если вам удается удержать ее 10-15 мин., вы сразу почувствуете, что успокоились, а ваше настроение улучшилось. Во время улыбки мышцы лица создают импульсы, благотворно влияющие на нервную систему. Даже если вы способны только на вымученную улыбку, вам от нее все равно станет легче. Улыбаясь, мы видоизменяем тонус мышц всего лица, а это в свою очередь изменяет ход мыслей и эмоций, направляя их в нужное русло.