Презентация на тему по физической культуре на тему: Баскетбол

технике игры в нападении
Стойка баскетболиста
Бег
Прыжки
Остановки
Повороты
О технике

владения мячом в нападении
Ловля мяча
Передача мяча
Броски мяча в корзину
Ведение мяча
Финты
Технике владения мячом в защите
Вырывания мча
Выбивание мяча
Перехват мяча
Накрывание мяча при броске
Борьба за отскочивший мяч

Канады доктору Джеймсу Нейсмиту. Нейсмит работал преподавателем Международной трениро­вочной

школы в Спрингфилде (штат Массачусетс, США).
В отличие от других видов спорта баскетбол не явился эволюцией уже существующей игры — Нейсмит изобрел абсолютно новую игру,- и точно известны дата и место проведения первого матча.
Сначала Нейсмит намеревался прибить картонные коробки на каждой стороне зала, и основная идея игры заключалась бы в том, чтобы забросить мяч в коробку. Такая игра могла полу­чить название «бокетбол» (от англ, box — коробка и ball — мяч). Не найдя коробок, он воспользовался подвернувшимися под руку корзинами из-под персиков. Так игра стала .называться «баскет­болом» (от англ, basket — корзина, ball — мяч).
Нейсмит сформулировал первые правила игры и 21 декабря 1891 года провел первый баскетбольный матч в гимнастическом зале Спрингфилдского колледжа.
В 1892 году он публикует первую «Книгу правил» своей игры, содержавшую 13 пунктов. Большинство из них действует и в наши дни. Единственным принципиально важным новшеством в современных правилах можно считать разрешение игрокам вести мяч.

—

м, разделенный пополам центральной линией.
На площадки расположены 2 баскетбольных

щита.
Мяч разводится с центра поля.
Есть зона штрафного броска.
Зона замены.

– 567 – 780 гр.

от травм.

площадке в каждой команде выступают пять человек.
Цель – игры:

за счет пасов партнерам и своевременного ведения мяча забить мяч в корзину соперника.
Матч состоит из двух таймов.
Команда получает 2 очка, если бросок осуществляется из зоны бросков, а 3 очка – если бросок осуществляется за пределами зоны бросков.
В мачте побеждает команда, которая одолела соперника и набрала наибольшее количество очков.
Если игрок команды получает пять фолов, то он удаляется до конца встречи.

это исходное положение для выполнения любого приема. Ноги расставлены

на ширину плеч (одна впереди другой) и слегка согнуты в коленях. Тяжесть тела распределена равномерно. Руки немного согнуты в локтях.
Основное требование к стойке – уверенное поддержание «рабочей позы», позволяющей игроку видеть расположение игроков, быстро включиться в активные действия, перемещаясь в нужном направлении.

способ перемещения. Он выполняется в различных направлениях: вперед, назад,

в стороны, равномерно и рывком, с остановкой ног перекатом с пятки на носок либо с носка. Движения рук должны быть свободными и согласованными.

игре применяются
в сочетании с другими приемами —
ловлей,

бросками и т. п. Прыжки с
места выполняются из основной
стойки. Перед прыжком ноги
сгибаются больше обычного, руки
согнуты, находятся у туловища и
слегка отведены назад. В момент
отталкивания от площадки руки
активным махом выносятся вперед-
вверх. Прыжки выполняются вверх, вверх - вперед, вверх - назад, вверх — в сторону.
В прыжке с разбега толчком одной ногой последний шаг разбега делается шире, а шаг толчковой ногой выполняется перекатом с пятки на носок. Отталкивание сопровождается махом рук вверх. Все движения выполняются слитно. Приземление долж­но быть мягким на согнутые и расставленные в рабочее положение ноги. (На рисунке прыжок сочетается с броском мяча одной рукой сверху).

прекращения
движения. Существуют два
способа остановки: двумя
шагами и

прыжком. В первом
случае важно, чередуя шаги,
сочетать их с амортизирующим
движением ног, чтобы погасить инерцию бега и принять устойчивое положение. Во втором — остановка выполняется «скачком» на одной ноге с выставлением вперед другой, обеспечивающей упор и последующее устойчивое равновесие.

над мячом при противодействии,
если игрок стоит на месте,

а также для
выбора и изменения направления
последующих действий с мячом и без мяча.
Различают повороты вперед и назад.
Повороты вперед выполняются из стойки
на согнутых ногах, опорная нога на носке.
В момент шага другой ногой плечи разворачиваются в направлении - поворота. Поворот назад осуществляется с шагом, сопровождающимся поворотом спиной вперед. Чаще всего используют поворот вперед и назад на стоящей сзади ноге на 180°, поворот вперед и назад на стоящей впереди ноге на 180°.

корзину
Ведение мяча
Финты

мяча — залог успешного овладения техникой баскетбола. Можно ловить

мяч, летящий по воздуху и отскакивающий от площадки (с полу отскока),летящий навстречу и сбоку, низко и высоко, на месте и в движении, одной рукой и двумя руками и т. п. Ловля мяча двумя руками. Встречая
летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами (вверх — в стороны) образуют как бы воронку, в кото­рую должен лечь мяч. В момент касания ладоней мяч захватывается кончиками пальцев, локти сгибаются, мяч подтягивается к груди, одновременно сгибаются ноги.
Ловля мяча одной рукой. Кисть с широко расставленными пальцами, обращенная тыльной поверхностью к себе, вытягивается навстречу летящему мячу. В момент касания мяча кончиками паль­цев рука сгибается, а кисть, поворачиваясь, удерживает мяч, переводя его в нужное исходное положение для последующих действий.

летящий мяч,
нужно выпрямить руки вперед.
Кисти с широко

расставленными
пальцами (вверх — в стороны)
образуют как бы воронку, в
которую должен лечь мяч. В
момент касания ладоней мяч
захватывается кончиками пальцев,
локти сгибаются, мяч
подтягивается к груди, одновременно сгибаются ноги.

с широко расставленными пальцами, обращенная тыльной поверхностью к себе,

вытягивается навстречу летящему мячу. В момент касания мяча кончиками пальцев рука сгибается, а кисть, поворачиваясь, удерживает мяч, переводя его в нужное исходное положение для последующих действий.

снизу
Одной
рукой от плеча
Одной
рукой сверху
Одной
рукой снизу
и

сбоку

Наиболее надежный и
распространенный способ. Удобное
исходное

положение (мяч на уровне
груди, ноги согнуты в шаге) позволяет
быстро послать мяч в нужном
направлении. Для этого руки с мячом
сгибают и подтягивают мяч к груди
дугообразным движением за счет
небольшого опускания кистей (замах)
и сгибания ног в коленных суставах. Далее, локти несколько разводят в стороны, а кистями (одновременно с энергичным разгибанием рук) мяч посылают вперед. Ноги выпрямляются в направлении передачи. Передачу мяча от груди на небольшое расстояние выполняют кистью при неполном разгибании рук.

чаще всего игроком высокого роста. В исходном положении мяч

поднят выше уровня головы, локти согнуты. Коротким движением кистей в передне - заднем направлении, сопровождаемом разгибанием локтей, мяч направляется партнеру.

Чаще всего применяется на короткое расстояние в случаях, когда

противник, оказывая противодействие, подходит вплотную к игроку, опустившему мяч вниз. Передача выполняется с замахом рук. Кисти, раскрываясь, придают мячу нужные направления и скорость.

Этим способом можно послать мяч на дальние расстояния. Игрок,

повернувшись боком в направлении передачи и выставив вперед одноименную ногу, держит мяч на кисти согнутой в локтевом суставе дальней от направления передачи руки. Другая рука поддерживает мяч впереди. Поворачиваясь в направлении передачи, одновременно разгибая руки в плечевом и локтевом суставах, игрок завершает передачу направляющим движением кисти.

из исходного положения, когда руки с мячом выше уровня

головы. Как и в предыдущем способе передачи, другая рука поддерживает мяч. Передача выполняется за счет разгибания руки в локтевом суставе и активного движения кистью в направлении цели.

Имеет аналогичную структуру техники и отличается исходным положением

руки с мячом и формой ее движения. Снизу мяч передается взаимодействующему партнеру, находящемуся вблизи, а сбоку — при передаче как на близкое, так и дальнее расстояние.

от плеча
Одной
рукой сверху
Одной
рукой снизу
Двумя
руками сверху
Добивание
мяча

Исходное положение такое же, как при
передаче

мяча двумя руками от груди. Немного
сгибая колени, игрок подтягивает мяч к груди,
одновременно опуская вниз кисти с мячом.
Последующим плавным круговым движением
кистей мяч переводится в исходное положение
для броска. Разгибая руки вперед-вверх,
сопровождая это движение разгибанием
ног, игрок мягким толчком пальцев направляет
мяч в корзину. Броски одной рукой от плеча
наиболее часто -используются в баскетболе.
Выполняются они с места, в движении и
в прыжке. При броске с места ступни ног находятся либо на одной линии, либо одноименная нога выставлена на полшага вперед. Мяч находится на ладони согнутой в локтевом суставе бросающей руки и придерживается другой рукой. Разгибая ноги с одновременным выпрямлением руки с мячом вверх - вперед, игрок мягким толч­ком кисти направляет мяч в корзину.

В движении применяется при
проходе к

щиту с ведением или когда
игрок, выбегая, получает мяч вблиз
от щита. При броске правой рукой
игрок ловит мяч в широком шаге
правой ногой, делает второй шаг
левой и, оттолкнувшись вверх,
выносит руку с мячом в исходное
положение для броска в наивысшую
точку, завершая его мягким
направляющим движением кисти.
Маховая нога, согнутая в колене,
сначала помогает прыжку, а затем,
разгибаясь, свободно опускается.

В прыжке выполняется с места
и после движения.

Игрок ловит мяч в
момент шага, делает второй шаг и
подтягивает ногу, выполнившую первый
шаг, к впередистоящей, затем
выталкивается вверх, выносит мяч
вперед-вверх и перекладывает его на
кисть бросающей руки. Выпрыгнув в
наивысшую точку, игрок, разгибая руку,
мягким движением кисти направляет
мяч в корзину. Бросок одной рукой в прыжке может выполняться с задержкой конечного движения кистью в фазе полета («с зависанием»), а также в случаях близкого соприкосновения с защитником с отклонением туловища назад.

Выполняется в движении или с поворота, когда

необходимо преодолеть относительно большое расстояние в прыжке, чтобы «дотянуться» до корзины, либо, находясь спиной к щиту под плотной опекой, нужно сделать бросок под руками защитника. Особенность техники его выполнения — это длинный шаг в прыжке и мягкое направляющее движение кистью лежащего на ней мяча снизу вверх. Аналогичным образом выполняется и бросок двумя руками.

Надежный способ атаки корзины со средних и близких позиций.

Выполняется он с места и в прыжке. В исходном положении руки с мячом находятся выше головы, согнуты, кисти отведены назад. При броске с места ноги могут быть в параллельной стойке либо одна впереди другой. Разгибая ноги и одновременно выпрямляя руки в локтевых суставах, мяч направляется в корзину завершающим движением кистей. Так же выполняется бросок двумя руками сверху в прыжке.

отскоке его от щита. Игрок выпрыгивает вверх, максимально вытягивая

к мячу одну либо обе руки. Встретив мяч в наиболее высокой точке, он отводит назад кисть (кисти) и обратным мягким движением (толчком) направляет мяч в корзину.

на согнутых ногах, с небольшим наклоном туловища в сторону

ведения. Кисть с широко расставленными пальцами накладывается на мяч сверху, либо сверху - сбоку, когда он отскакивает от пола.

игроку сохранять контроль над мячом, обыгрывая противодействующего ему защитника.

В отличие от обычного ведения в этом способе игрок находится в более низкой стойке, встречает мяч сразу же после его отскока от пола и коротким толчкообразным движением кисти направляет его в пол, в сторону предстоящего движения.

отвлекающие действия, применяемые игроками с целью обыгрывать противника. Чаще

всего они состоят из различных вариантов сочетания приемов и направлены на то , чтобы отвлечь внимание противника путем ложных действий, предшествующих основному.
Финты выполняются без мяча и с мячом. В первом варианте они помогают освободиться от опеки защитника, выйти на свободное место для получения мяча, во втором – освободиться от опеки, чтобы сделать бросок мяча в корзину, выйти на удобную позицию для атаки, передачи мяча и т.д.
Финты должны выполняться с полной амплитудой и в темпе, свойственном истинному приему. Выполняют финты с места и во время передвижений. Наиболее часто применяются финты на передачу, на бросок и на проход.

мяча
Накрывание
мяча при броске
Борьба
за отскочивший
мяч

защиты. При захвате мяча двумя руками сильнейшая рука располагается

снизу. Вырывать мяч надо коротким резким движением. Существуют два способа: рывком на себя и толчком вперед - вниз. В первом случае после захвата мяча одновременно с рывком игрок поворачивает мяч на себя вокруг горизонтальной оси. Во втором случае, захватив мяч, игрок резким толчком надавливает на него сверху вниз, одновременно быстро поворачиваясь к противнику спиной.

этого приема создаются в том случае, когда противник задержит

мяч, выбирая способ действия, либо нападающий в прыжке овладел мячом и, приземляясь, опускает его вниз, а также при длительной подготовке нападающего к броску, во время ведения мяча и т. п. Мяч выбивается кистью или ребром ладони с плотно прижатыми друг к другу пальцами, резким коротким движением сверху вниз или снизу вверх.

им, когда игроки нападающей команды пользуются передачей или ведением.

Наиболее выгодное расположение защитника для этих действий — немного сза­ди и сбоку от опекаемого игрока. Выходя на перехват, необходимо резким рывком преградить путь к мячу нападающему игроку, отгораживая его от мяча туловищем. Успех зависит от своевременности и быстроты выхода игрока на перехват в тот момент, когда мяч отделился от рук игрока, выполняющего передачу.

защитником, противодействующим броску. Сближаясь с нападающим в момент его

подготовки к броску, защитник быстро выпрыгивает и раскрытой ладонью накладывает руку на мяч, вынесенный в исходное положение для броска. Мяч можно накрывать, находясь перед игроком с мячом и сзади него. Если защитник не может овладеть мячом, используется отбивание мяча. В этом случае защитник выпрыгивает в момент, когда нападающий выпустил мяч, и в высоком прыжке движением кисти прерывает либо изменяет направление полета мяча.