Ведение мяча в баскетболе – это один из элементов баскетбола, который является вторым, после передачи, способом перемещения мяча по площадке. Грамотное и правильнее ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над
один из элементов баскетбола, который является вторым, после передачи,
способом перемещения мяча по площадке. Грамотное и правильнее ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над мячом, а также основа обыгрывания соперника индивидуально.
Слайд 3
Ведение мяча в баскетболе делят на три вида: Высокое
скоростное ведение мяча. При таком ведении мяч отскакивает высоко
от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 135-160 градусов. Низкое ведения с «укрыванием». При таком ведении, мяч отскакивает низко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 90-120 градусов. Комбинированное ведение мяча в баскетболе.
Слайд 4
Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Ведение двух
мячей на месте. Ведение трех четырех баскетбольных мячей на месте. Выполняется
сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см. Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами.
Слайд 5
Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Стоя на
одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса. Также стоя на одном
месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.
Слайд 6
Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Игра в
догонялки с ведением мяча. Бег на 1000 м с ведением. Ведение
мяча в баскетболе на большой скорости влево, вправо, вперед, назад. Ведением в стойке в быстром темпе с ведением двух мячей.
Слайд 7
Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе
Бег, переводя
мяч на каждом шаге между ногами. Ведение мяча спиной вперед. Быстро
двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча. Ведение, с высоким подниманием бедра.
Слайд 8
Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе Ведение при
беге на одних пятках Ведение мяча в полуприседе. Ведение мяча в
полном приседе. Быстрая ходьба с ведением мяча. Ведение двух мячей на месте.