Презентация на тему по физической культуре на тему: Техника нападающего удара в волейболе

прямые, боковые и с переводом.

Игроки команды, умеющие выполнять нападающий удар, всегда имеют преимущества

перед соперниками, т.к. такой удар значительно затрудняет прием и передачу мяча партнеру.

когда мяч после удара летит в направлении разбега. Прямой

удар является основным в волейболе. Он выполняется двумя способами: с наклоном и без наклона туловища.

мячу
(взлет);
приземление.

потому обычно он производится в прыжке с разбегу. Чтобы

ударить мяч в высшей точке взлета, игроку следует своевременно начать разбег в зависимости от полета мяча. Разбег выполняется с нарастающим ускорением. Первый шаг небольшой, с незначительной скоростью, а последующие шаги со значительным увеличением длины и скорости

ноги сгибаются в коленях, чтобы подготовиться к более мощному

отталкиванию вверх. Отталкивание начинается махом рук сзади- сверху. При движении рук вперед-вверх происходит активное разгибание ног. Движение рук в начале отталкивания медленное ,но затем резко убыстряются. К концу отталкивания плечи несколько поднимаются вверх и отводятся назад.

начинается подготовка к удару. Движения последовательны: поднимается и отводится назад

плечо, локоть, а затем предплечье и кисть. Перед ударом кисть должна быть несколько отведена назад. Кисть бьющей руки накладывают на мяч сзади – сверху в напряжении. Для большей эффективности удар по мячу должен производиться в наивысшей точке прыжка, а не тогда, когда игрок начал опускаться на площадку. Правильное ударное движение залог успеха в технике атакующего удара.

мягко на согнутые ноги, что предотвращает ушибы и сотрясения.
ПРИЗЕМЛЕНИЕ

с места;
Удар по мячу выполненный с прыжка;
Удар по мячу;

фаз