Презентация на тему по теме Метание мяча

места
Научить технике перехода в положение «натянутый лук»
Научить технике метания

с шага
Научить технике метания с 3-4 бросковых шагов
9-11 класс:
Научить технике метания мяча на дальность с разбега
Научить технике метания гранаты на дальность с разбега

мяча в вертикальную цель

направлению к метанию
С места




С полшага, с шага левой ногой

бросок с поворотом правой стороны таза влево - вперед

одновременно выводиться вверх –вперед локтя метающей руки. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.

правой ноги вперед - вверх с поворотом пяткой наружу

и одновременного поворота бедра на лево.
Стоя сбоку – сзади придержать и направить метающую руку ученика, когда он поворачивается в направлении броска.

правая нога скрестно перед левой
Выпрямленная рука отведена назад на

уровне плеча вес тела на правой ноге, согнутой в колене (положение замаха). Бросок начинается с вращательно - разгибательного движения правой ноги продолжается продвижением туловища вперед - вверх заканчивается хлестким движение предплечья и кисти.

шаг левой ногой

гимнастической стенки, правой рукой хватом снизу взяться за рейку

на уровне плеча. Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед – вверх, повернуться налево.
Выполнение упражнения с помощью партнера.

– правая нога скрестно перед левой
Шаг левой

шаг правой шаг левой

отведение мяча вперед – вниз – назад, третий шаг

– скрестный, четвертый шаг – шаг левой ногой. Отведение выполняется плавно с шагом правой ногой и продолжается с шагом левой. С началом скрестного шага отведение и замах заканчивается.

попаданием левой ногой на контрольную отметку, с отведением мяча

на два шага и выполнением четырех бросковых шагов.

сил инерции разбега и усилия метателя необходимо погасить, чтобы

не заступить за линию. Это достигается переходом через левую ногу. Поднимаясь на носок, необходимо выполнить быстрый перескок на правую ногу.

изучения техники метания гранаты:
Ознакомление с техникой
Держание гранаты и

бросок с места
Изучение финального усилия при бросках с места и с шага
Изучение техники бросковых шагов
Изучение техники отведения гранаты
Свободный бег с гранатой в руке
Метание гранаты с разбега
В процессе изучения следует придерживаться указаний из раздела «Метание малого мяча».