Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по лыжам Классификация лыжных ходов

Содержание

Лыжные ходыПопеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажныйОдновременные отталкивание двумя палками одновременноОдновременный бесшажныйОдновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый)Одновременный двухшажныйКлассические лыжные ходыКоньковый ход
Виды лыжных ходов Выполнила: Лыжные ходыПопеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный Попеременный двухшажный ход Техника выполнения: движения рук и ног Попеременный четырёхшажный ход Одновременный бесшажный ход Техника выполнения: лыжник всё время скользит на двух лыжах, поддерживая Одновременный одношажный ход Основной вариантСкоростной (стартовый) вариант Техника выполнения: выполнив один скользящий шаг. Лыжник одновременно отталкивается палками и скользит Одновременный двухшажный ход Одновременный двухшажный ходТехника выполнения:Выполнив одно отталкивание палками лыжник делает попеременное скольжение лыжами Одновременный одношажныйКоньковые ходаПопеременный со свободным скольжениемОдновременный двухшажный Коньковый попеременный ходТехника выполнения:Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад - в Одновременный полуконьковый ходТехника выполнения:Отталкивание многократно одной из ног по принципу попеременного конького Коньковый одновременный двухшажный ход Техника выполнения:в цикл хода включаются два коньковых шага Коньковый одновременный одношажный ходТехника выполнения:выполнение на каждый коньковый шаг одновременного маха и ПодъёмыСтупающим шагомПолуёлочкойЁлочкойЛесенкой Техника выполнения: обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние рёбра под углом к Техника выполнения:лыжник встаёт к склону боком с параллельно поставленными лыжами, опираясь на Стойки спусковСпуск в основной стойкеСпуск в низкой стойкеСпуск в высокой стойкеСпуск в стойке отдыха Способы торможенияТорможение плугомТорможение упором Техника выполнения: туловище прямое, руки опущены, палки не касаются снега, задние концы ПереступаниемПлугомНа параллельных лыжахУпоромПовороты в движении Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний
Слайды презентации

Слайд 2 Лыжные ходы
Попеременные
отталкивание сначала одной, а затем другой

Лыжные ходыПопеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный

палкой.
Попеременный двухшажный
Попеременный четырёхшажный
Одновременные
отталкивание двумя палками одновременно
Одновременный

бесшажный
Одновременный одношажный
- Основной
-Скоростной (стартовый)
Одновременный двухшажный


Классические лыжные ходы

Коньковый ход

Слайд 3 Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход

Слайд 4 Техника выполнения:

Техника выполнения: движения рук и ног чередуются так

движения рук и ног чередуются так же, как и

при простой ходьбе без лыж. Одновременно с шагом левой ноги вперёд надо вынести правую руку с палкой, отталкиваясь правой ногой и левой палкой. С шагом правой ноги вперёд выносится левая палка, толчок делается левой ногой и правой палкой.


Попеременный двухшажный ход

Слайд 5 Попеременный четырёхшажный ход

Попеременный четырёхшажный ход

Слайд 6 Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход

Слайд 7 Техника выполнения:
лыжник всё время скользит

Техника выполнения: лыжник всё время скользит на двух лыжах, поддерживая

на двух лыжах, поддерживая скорость сильными одновременными отталкиваниями палок.

Ноги в отталкивании не участвуют. Перед выполнением отталкивания кисти рук должны быть на уровне глаз, чуть шире плеч, палки параллелны друг другу под острым углом.


Одновременный бесшажный ход

Слайд 8 Одновременный одношажный ход
Основной вариант

Скоростной (стартовый) вариант

Одновременный одношажный ход Основной вариантСкоростной (стартовый) вариант

Слайд 9 Техника выполнения:
выполнив один скользящий шаг. Лыжник одновременно

Техника выполнения: выполнив один скользящий шаг. Лыжник одновременно отталкивается палками и

отталкивается палками и скользит на двух лыжах. В этом

ходе важно выполнять отталкивание поочерёдно правой и левой ногами.

Одновременный одношажный ход

Слайд 10
Одновременный двухшажный ход

Одновременный двухшажный ход

Слайд 11 Одновременный двухшажный ход
Техника выполнения:

Выполнив одно отталкивание палками лыжник

Одновременный двухшажный ходТехника выполнения:Выполнив одно отталкивание палками лыжник делает попеременное скольжение

делает попеременное скольжение лыжами — левой и правой. При

выполнении важно держать перекрёстную координацию.





Слайд 12 Одновременный одношажный
Коньковые хода
Попеременный со свободным скольжением
Одновременный двухшажный

Одновременный одношажныйКоньковые ходаПопеременный со свободным скольжениемОдновременный двухшажный

Слайд 13 Коньковый попеременный ход
Техника выполнения:
Отталкиваясь внутренним ребром одной из

Коньковый попеременный ходТехника выполнения:Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад -

лыж назад - в сторону (скользящий упор), лыжник переносит

вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.

Слайд 14 Одновременный полуконьковый ход
Техника выполнения:
Отталкивание многократно одной из ног

Одновременный полуконьковый ходТехника выполнения:Отталкивание многократно одной из ног по принципу попеременного

по принципу попеременного конького хода, другая скользит при этом

прямолинейно

Слайд 15 Коньковый одновременный двухшажный ход
Техника выполнения:
в цикл хода

Коньковый одновременный двухшажный ход Техника выполнения:в цикл хода включаются два коньковых

включаются два коньковых шага и одновременное отталкивание палками. Важно:

расположение обеих лыж в течение всех двигательных действий под углом к направлению движения

Слайд 16 Коньковый одновременный одношажный ход
Техника выполнения:
выполнение на каждый коньковый

Коньковый одновременный одношажный ходТехника выполнения:выполнение на каждый коньковый шаг одновременного маха

шаг одновременного маха и толчка руками;
Важно: владение своевременной, сбалансированной

и поочередной загрузкой обеих ног

Слайд 17 Подъёмы
Ступающим шагом
Полуёлочкой
Ёлочкой
Лесенкой

ПодъёмыСтупающим шагомПолуёлочкойЁлочкойЛесенкой

Слайд 18 Техника выполнения:
обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние

Техника выполнения: обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние рёбра под углом

рёбра под углом к направлению движения с разведёнными в

сторону носками. Передвижение ступающим шагом. Задник одной лыжи переносится через задник другой. Палки ставятся несколько сзади разведённых в стороны лыж.

Подъём «ёлочкой»

Слайд 19 Техника выполнения:
лыжник встаёт к склону боком с параллельно

Техника выполнения:лыжник встаёт к склону боком с параллельно поставленными лыжами, опираясь

поставленными лыжами, опираясь на палки, и передвигается вверх приставными

шагами. Лыжи ставятся поперёк склона горизонтально на ребро. Верхнюю палку ставят немного впереди, нижнюю немного позади крепления.

Подъём «лесенкой»

Слайд 20 Стойки спусков
Спуск в основной стойке
Спуск в низкой стойке
Спуск

Стойки спусковСпуск в основной стойкеСпуск в низкой стойкеСпуск в высокой стойкеСпуск в стойке отдыха

в высокой стойке
Спуск в стойке отдыха

Слайд 21 Способы торможения
Торможение плугом
Торможение упором

Способы торможенияТорможение плугомТорможение упором

Слайд 22 Техника выполнения: туловище прямое, руки опущены, палки не

Техника выполнения: туловище прямое, руки опущены, палки не касаются снега, задние

касаются снега, задние концы лыж широко разведены в стороны,

ноги согнуты в коленях.

Торможение плугом

Слайд 23 Переступанием
Плугом
На параллельных лыжах
Упором
Повороты в движении

ПереступаниемПлугомНа параллельных лыжахУпоромПовороты в движении
  • Имя файла: prezentatsiya-po-lyzham-klassifikatsiya-lyzhnyh-hodov.pptx
  • Количество просмотров: 161
  • Количество скачиваний: 5
- Предыдущая Презентация насекомые для дошкольников
Следующая - Презентация к исследовательской работе учащегося. тема: Тот самый огонек...

Похожие презентации

prezentatsiyaolimpiady szhataya3 prezentatsiyaolimpiady szhataya3 135
Презентация по физической культуре на тему БАСКЕТБОЛ В НАШЕЙ ЖИЗНИ Презентация по физической культуре на тему БАСКЕТБОЛ В НАШЕЙ ЖИЗНИ 137
презентация к внеклассному мероприятию презентация к уроку по зож (1 класс) презентация к внеклассному мероприятию презентация к уроку по зож (1 класс) 120
Здоровьесберегающие технологии. презентация Здоровьесберегающие технологии. презентация 124
Презентация по физической культуре на темуОпорный прыжок. Презентация по физической культуре на темуОпорный прыжок. 168
Презентация по физической культуре на тему Баскетбол Презентация по физической культуре на тему Баскетбол 132
Я не такой как все. Как мне добиться признания? презентация к уроку по физкультуре Я не такой как все. Как мне добиться признания? презентация к уроку по физкультуре 60
НОД по ознакомлению с окружающим и развитию речи с использованием ИКТ в первой младшей группе Умелые руки план-конспект занятия (младшая группа) НОД по ознакомлению с окружающим и развитию речи с использованием ИКТ в первой младшей группе Умелые руки план-конспект занятия (младшая группа) 107
Забытые дворовые игры презентация Забытые дворовые игры презентация 136
Отчет о летней оздоровительной работе. Отчет о летней оздоровительной работе. 155
Правильное питание - залог здоровья дошкольников презентация Правильное питание - залог здоровья дошкольников презентация 154
Презентация по физической культуре на тему Допинговые скандалы на Олимпийских играх и крупных соревнованиях Презентация по физической культуре на тему Допинговые скандалы на Олимпийских играх и крупных соревнованиях 195
Презентация по физической культуре.Использование элементов спортивной игры в баскетбол при реализации образовательной области Физическое развитие на занятиях по физкультуре на воздухе презентация по физкультуре Презентация по физической культуре.Использование элементов спортивной игры в баскетбол при реализации образовательной области Физическое развитие на занятиях по физкультуре на воздухе презентация по физкультуре 131
Физиолого-генетические особенности спортивного отбора Физиолого-генетические особенности спортивного отбора 153
Презентация День здоровья презентация к уроку (младшая группа) Презентация День здоровья презентация к уроку (младшая группа) 130
Презентация педагогического проекта На лыжне для подготовительной к школе группы презентация к уроку по физкультуре (подготовительная группа) Презентация педагогического проекта На лыжне для подготовительной к школе группы презентация к уроку по физкультуре (подготовительная группа) 110
Консультации для педагогов и родителей консультация по физкультуре Консультации для педагогов и родителей консультация по физкультуре 124
Презентация по физической культуре лыжный спорт Презентация по физической культуре лыжный спорт 125
Презентация Олимпийские игры . 8 класс Презентация Олимпийские игры . 8 класс 140
урок здоровья Надо ли бояться прививок? с использованием здоровьесберегающих технологий план-конспект занятия (младшая группа) по теме урок здоровья Надо ли бояться прививок? с использованием здоровьесберегающих технологий план-конспект занятия (младшая группа) по теме 141
Фрукты,овощи,грибы,цветы презентация к уроку по зож Фрукты,овощи,грибы,цветы презентация к уроку по зож 108
Применение Здоровьесберегающих технологий на занятиях дополнительного образования.Презентация методическая разработка по теме Применение Здоровьесберегающих технологий на занятиях дополнительного образования.Презентация методическая разработка по теме 128
Разработка внеклассного мероприятия северное многоборье учебно-методический материал по физкультуре Разработка внеклассного мероприятия северное многоборье учебно-методический материал по физкультуре 137
Материалы для родителей методическая разработка (подготовительная группа) Материалы для родителей методическая разработка (подготовительная группа) 122
Презентация по физкультуре на тему Роль опорно - двигательного аппарата в выполнении физических упражнений Презентация по физкультуре на тему Роль опорно - двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 239
Презентация Рязань- город спортивный. классный час по зож (3 класс) Презентация Рязань- город спортивный. классный час по зож (3 класс) 141
Виды спорта для детей презентация по физкультуре по теме Виды спорта для детей презентация по физкультуре по теме 74
Презентация. Валеологическое воспитание в детском саду. презентация к уроку (младшая группа) Презентация. Валеологическое воспитание в детском саду. презентация к уроку (младшая группа) 125
Презентация. творческая работа учащихся по зож (3 класс) Презентация. творческая работа учащихся по зож (3 класс) 176
snayper snayper 135