Презентация на тему Картотека - ч1

Проведение физкультминуток помогает предупредить утомление, восстановить умственную работоспособность, является

профилактикой нарушений осанки.
Проводят физминутки на 12- 20 минуте от начала урока. Продолжительность 2-3 минуты.
Задачи:
ускорить вхождение организма в активную учебную работу;
достичь оздоровительного и закаливающего эффекта;
воспитать правильную осанку, координацию движений, чувство ритма, способность эстетического восприятия движений.

два – привстали,  Руки кверху все подняли.  Сели, встали, сели, встали

–  Ванькой – встанькой будто стали!
А потом пустились вскачь,  Будто мы – упругий мяч!

Каждый день по утрам делаем зарядку.  Очень нравится нам делать по порядку:
  Весело шагать, руки поднимать.  Приседать и вставать (4 раза)  Прыгать и скакать (7 прыжков) 

простая—  Нас от парт не отпускает! (Ходьба на месте)  Голову тяну к

плечу,  Шею я размять хочу.  В стороны разок-другой  Покачаю головой.  (Вращение головой вправо и влево)  Пальцы ставим мы к плечам,  Руки будем мы вращать.  Круг вперёд,  другой - вперёд,  А потом наоборот.  (Руки к плечам, вращение вперёд и назад)  Хорошо чуть-чуть размяться.  Снова сядем заниматься.  (Дети садятся за парты) 

видеть всё дано- Где окно, а где кино. Обведу я ими

круг, Погляжу на мир вокруг.

устали.
(Поморгать глазами)
Посмотрите все в окно,
(Посмотреть влево - вправо)

Ах, как солнце высоко.
(Посмотреть вверх)
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками)

В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдем,
(Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево)
Вправо, влево повернем,
А потом скатимся вниз,
(Посмотреть вниз)
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

считая до 5. Повторить 4-5 раз.

Крепко зажмурить глаза

(считать до 3), открыть, посмотреть вдаль (считать до 5) Повторить 4-5 раз.

Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.