Презентация на тему НА ТЕМУ ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ МИНУТКАМ И ПАУЗАМ презентация

улучшение их самочувствия, повышение внимания, предупреждение нарушений осанки, т.е.

на оздоровление организма детей.

и проводятся в течение 6 –– 10 минут (6

– 8 упражнений). Но главное их отличие заключается в том, что во время проведения физкультминуток при помощи нескольких упражнений локального воздействия решаются более частные задачи, например снятие утомления с мышц спины, мобилизация нервной системы детей на определенную работу и др. При проведении физкультурных пауз, кроме достижения этих же целей, обеспечивается некоторое снижение умственного утомления, улучшается память и внимание у занимающихся. Для этого можно применить комплексы общеразвивающих упражнений, танцевально-ритмическую гимнастику или ритмические танцы.

выполняется в течение 20 – 30 секунд (до 1

минуты). Применяя упражнение или специальный прием, повторенный несколько раз в ограниченное время, можно эффективно снять заторможенное состояние с нервных центров коры головного мозга или напряжение с отдельных мышечных групп и усилить кровообращение.

сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребенка. Преимущественно состоит из разнообразных

динамических упражнений, выполняемых по
большой амплитуде.

снижению
напряжения, улучшению кровообращения,
уменьшению
чувства усталости.

снижает
напряжение,
улучшает
кровообращение.

мобилизующего характера,

Используется при монотонной
работе на занятии, требующего
усидчивости и внимания. В
комплексах используются
упражнения динамического
характера с определенной
физической нагрузкой. Такие упражнения выполняются в быстром темпе, что способствует притоку крови к коре головного мозга и другим органам ребенка.

одной деятельности на другую. В комплексы могут входить упражнения

на координацию движений, чувство ритма, темпа.

мышц туловища; для выпрямления и разгрузки позвоночника. В комплексы

входят упражнения типа потягивания, прогибания и выгибания спины.

при напряженной умственной и
физической работе на занятии или

в конце
учебного дня. В комплексы входят упражнения
на потряхивание, раскачивание
различных звеньев тела,
посегментное расслабление
рук, позвоночника с
последующим его
выпрямлением.