Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Рекомендации по сохранению здоровья будущих дошкольников презентация

Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из
Рекомендации Родителям будущих первоклассниковпо укреплению и сохранению здоровья детейПодготовил: инструктор по ФККулакова Татьяна Валерьевна Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал. Правило 2. Включите Следите за своими глазами. Мир так прекрасен, особенно если мы его видим... Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек Варианты нарушения осанки в сагитальной плоскости Варианты нарушения осанки в фронтальной плоскости Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы;Неравномерное развитие мышц спины, Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки школьника.расстояние Постель не должна быть чрезмерно мягкой, а подушка высокой. Портфель носить нужно правильно Будьте здоровы!Спасибо за внимание!
Слайды презентации

Слайд 2 Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических

Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем

требований, мы создаем у них полезные для организма навыки

и тем самым сохраняем их здоровье. Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка.

Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими.

Питание. Дети получают питание 4—5 раз в день. Первая еда дается через полчаса, во всяком случае не позднее чем через час после пробуждения ребенка, а последняя — часа за полтора до сна. Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3—4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная — на ужин.

Сон. Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3—4 лет спят 14 часов в сутки, 5—6 лет — 13 часов, 7—8 лет — 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера.

Прогулки. Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее.

Режим дня дошкольника


Слайд 3 Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал,

Правило 1. Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал. Правило 2.

прыгал.

Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз

продукты: творог, кефир, отварную  морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп. 

Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см.

Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров.

Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.

Правило 6. Не забывайте, что смотреть телевизор в темной комнате нежелательно. 

Правило 7. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут.

Правило 8. Про игры на сотовом
телефоне лучше забыть.

Правило 9. Ежедневно делайте вместе
Гимнастику глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру!



Как сохранить зрение здоровым?


Слайд 4
Следите за своими глазами.
Мир так прекрасен, особенно

Следите за своими глазами. Мир так прекрасен, особенно если мы его

если мы его видим...

Упражнения выполняются сидя, голова неподвижна,

поза удобная, с максимальной амплитудой движения глаз.
 1. Жмурки. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрев вдаль, на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.

  2. Близко-далеко. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 - 4. До усталости глаза доводить нельзя. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.

   3. Лево-право. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на
счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз.

    4. Диагонали. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево - вверх - направо - вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 3 - 4 раза.

Предлагаем специальный комплекс упражнений для глаз, который при регулярном выполнении может стать хорошей тренировкой и профилактикой для сохранения зрения. Упражнения лучше проводить в игровой форме, с любимыми игрушками ребенка, передвигая их вправо-влево, вверх-вниз.

Комплекс упражнений для глаз


Слайд 5 Осанка – это привычное положение тела человека. Она

Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если

считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно,

плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.

Осанка


Слайд 6 Варианты нарушения осанки
в сагитальной плоскости

Варианты нарушения осанки в сагитальной плоскости

Слайд 7 Варианты нарушения осанки
в фронтальной плоскости

Варианты нарушения осанки в фронтальной плоскости

Слайд 8

Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной

Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы;Неравномерное развитие мышц

системы;

Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги,

определяющей вертикальное положение позвоночника;

Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;

Последствия рахита

Не соответствующая росту мебель;

Неудобная одежда и обувь.

Наиболее ответственный период для формирования
осанки от 4 до 10 лет
Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело,
не забывайте при этом и про вашу осанку.

Контролируйте осанку своего ребенка раз в пол года самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

Причины формирования неправильной осанки


Слайд 9 Высота стола должна быть на 2-3 см выше

Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки

локтя опущенной руки школьника.
расстояние между грудью и столом 1,5-2

см
расстояние от глаз до стола 30 см.
При письме тетрадь необходимо класть под углом 30 градусов

Правильный ортопедический режим


Слайд 10 Постель не должна быть чрезмерно мягкой, а подушка

Постель не должна быть чрезмерно мягкой, а подушка высокой.

высокой.


Слайд 13 Портфель носить нужно правильно

Портфель носить нужно правильно

  • Имя файла: prezentatsiya-rekomendatsii-po-sohraneniyu-zdorovya-budushchih-doshkolnikov-prezentatsiya.pptx
  • Количество просмотров: 140
  • Количество скачиваний: 0