Презентация на тему Витамины презентация к уроку (средняя группа)

Они образуются растениями или животными и должны поступать в

организм в микроскопических количествах для продолжения жизненных процессов.

они не давали им имена, а просто называли по

алфавиту:
А, В, С, D, Е и т.д.
Рассмотрим, почему некоторые из них необходимы
для хорошего здоровья.

организме. Он образуется в растениях и переходит к животным,

питающимся этими растениями.

ВИТАМИН

Витамин А помогает предупреждать инфекцию, способствует росту, бережёт зрение, укрепляет зубы и кожу. Он содержится в молоке, яичном желтке, печени, рыбьем жире, а также в салате, моркови и шпинате.

появляются трещинки, губы сохнут, волосы и ногти становятся тусклыми

и ломкими, появляется повышенная слезоточивость, раздражительность и бессонница, то это говорит о нехватке таких витаминов. А пополнить их можно за счет кисломолочных продуктов, печени, почек, яиц, гороха, орехов, риса, гречки и свеклы.

ВИТАМИН

цингу,
при которой окостеневают суставы,
расшатываются зубы, ослабевают кости.

Богаты витамином С апельсины, кабачки, томаты.
Организм не может откладывать витамин С, поэтому его нужно регулярно восполнять.

ВИТАМИН

зубов младенцев. Этот витамин в большом количестве обнаружен в

твороге, сыре, рыбьем жире, печени и яичном желтке. Солнечный свет также обеспечивает нашему организму витамин D. Если правильно подобрано питание, то можно получить достаточно необходимых витаминов.

ВИТАМИН

к такому тяжелому заболеванию как рахит. При этой болезни

деформируются нижние конечности и позвоночник. Поэтому детям следует чаще гулять на свежем воздухе, подвергаясь воздействию солнечных лучей. А также включать в свой рацион продукты, богатые витамином D.

ВИТАМИН

сосредоточится, не может заставить себя заняться делом, нужно пополнить

недостаток витамина Е. Именно он помогает насытить клетки мозга кислородом, оберегает нас от стрессов и помогает справляться с умственными нагрузками. Употребляйте побольше шпината, яиц, салат, печень, растительное масло и мясо. А вы заметили, что яйца – это самый универсальный продукт? Но конечно, что ими тоже нельзя злоупотреблять, Рыбьи яйца – икра также очень полезны.

ВИТАМИН

питания и сбалансированный рацион.
Организму необходимы ВИТАМИНЫ, минеральные соли,

содержащиеся во фруктах и овощах, в воде.