— здоровыми, красивыми!
Должны мы подружиться с витаминами.
Их очень много
— целый алфавит!
И каждый витамин по своему звучит.
Слайд 5
Основные правила рационального питания.
. 1. Пищу необходимо принимать 3
-4 раза в день. 2. Садиться за стол надо с
ощущением голода. 3. Пищу следует принимать в определенные часы. 4. Во время еды не следует смотреть телевизор, читать. 5.Большое внимание следует уделять пережевыванию пищи. 6. Нельзя переедать! 7. Нельзя употреблять слишком горячую или холодную пищу. 8. Овощи лучше употреблять сырыми. 9. Необходимо исключить из употребления пепси, колу, фанту. 10. Не забывайте о необходимости и полезности приема фруктовых и овощных соков.