Презентация на тему Выступление на педсовете Создание здоровьесберегающей среды на уроке консультация по зож

Пальчиковая гимнастика
Разминка для глаз

такая, очень легкая, простая.
Замедляется движенье, исчезает напряженье.
И становится понятно:

расслабление приятно.
Реснички опускаются, глазки закрываются…
Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Напряженье улетело и расслаблено все тело.
Было славно отдыхать, а теперь пора вставать!
Крепко пальцы сжать в кулак, и к груди прижать – вот так!
Потянуться, улыбнуться, глубоко вдохнуть, проснуться!
Веселы, бодры мы снова и к занятиям готовы.

Релаксация

10 раз)
♦С силой потереть щеки вверх – вниз (

10 раз)
♦Кончиками пальцев побарабанить по затылку и макушке (10 раз)
♦Указательным пальцем нащупать впадину в основании черепа и 3 раза надавить
♦3 раза сжать руки в кулак, помассировать места соединения большого и указательного пальцев
♦« хлопание ушами»: 4 пальцами сзади прижать уши к щекам и отпустить ( 10 раз)
♦Помассировать мизинцы обеих рук

Массаж активных точек:

« Оживлялки»

в прохладной комнате!
Не гасите в себе гнев, дайте ему

вырваться наружу!
Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
Гоните прочь уныние и хандру!
Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
Соблюдайте режим дня!
Желайте себе и окружающим только добра!