Презентация на тему Закаливание- как одно из важных составляющих ЗОЖ в ДОУ. презентация

систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном

итоге приводит к снижению “простудных” заболеваний. Закаливание детей дошкольного возраста в ДОУ состоит из системы мероприятий, включающих элементы закаливания в повседневной жизни, которые включены в режимные моменты и специальные мероприятия: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры, правильно организованная прогулка, являются частью физкультурных занятий. При организации закаливания необходимо соблюдать ряд правил, принципов закаливания для достижения наибольшего эффекта от его проведения.

быстро адаптироваться к новым условиям. Основная задача: осуществлять комплексный

подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

эффект процедур был достигнут, необходимо учитывать следующие принципы:
Процедуры должны

производиться регулярно, желательно в одно и то же время;
Нагрузки на организм должны быть последовательными;
Для закаливания может использоваться все, что дано природой – снег, вода, воздух, солнце;
Процедуры должны быть комплексными. Например, обливание водой можно соединять с последующей прогулкой на свежем воздухе или плаванием;
Все процедуры должны вызывать только положительные эмоции.

погоде.
Ни в коем случае нельзя его слишком укутывать;
Перед

отходом ко сну обязательно проветривайте комнату;
Ночью температура должна быть немного ниже дневной;
После сна обязательно умывайте ребёнка прохладной водой;
Независимо от погоды, каждый день гуляйте с ребёнком;
В помещении одевайте в легкую одежду.
Если он заболел, то к процедурам закаливания можно возвращаться только после полного его выздоровления.

и солнечные ванны;
Закаливание водой.
Принимаем правильно воздушные и солнечные ванны
Закаливание

детей дошкольного возраста воздухом доступно с первых месяцев жизни малыша. Особенно этот метод подойдет тем малышам, организм которых от частых болезней ослаб. Начинать можно с теплой комнаты, в которой малыш голышом выкладывается на коврик или покрывало. Поначалу достаточно нескольких минут, а затем интервал увеличивается. Эта процедура детям очень приятна, поэтому проблем возникнуть не должно.
Когда дети проводят достаточно времени на свежем воздухе, их организм становится крепче!

от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить

в присутствии ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребёнка в комнате!
Под солнечными ваннами совсем не подразумевается нахождение детей под прямыми солнечными лучами постоянно. Это может привести к ожогам и перегреву. Поэтому оборудуйте место для игры в тени.

дошкольного возраста водой может осуществляться в форме купания или плавания,

а также обтираний и обливаний. Если при купании воду делать не слишком теплой, то это может считаться процедурой закаливания.
Постарайтесь в будущем приучить ребенка к самостоятельному закаливанию водичкой.
Также можно каждый день устраивать водные процедуры в виде небольшого душа. Летом будет отличным вариантом наличие небольшого бассейна.
Обливание и обтирание дают наилучший эффект. Но проводить такие процедуры нужно аккуратно и методично. Тогда вы уже в первый месяц заметите результат.

в теплой воде и отжато, а второе – сухое.

Процедура проводится после сна. Энергичными движениями обтирают сначала одну ногу, а потом вторую. Закончив обтирания, обязательно нужно одеть ребёнка.
 

ребенка по погоде, исключая его перегрева или переохлаждения. Процессы

терморегуляции у детей младшего возраста развиты не слишком хорошо. Поэтому, если вашему малышу даже в тени жарко или на жаре его пробирает озноб, то обязательно должны быть приняты меры.
Какова польза закаливания детей дошкольного возраста
В любом случае происходит стимуляция иммунной системы, а кожные рецепторы становятся более приученными к перепадам температур окружающей среды. Постепенно детский организм более эффективно отражает атаки вирусных и бактериальных заболеваний.
Закаливание детей дошкольного возраста актуально также по той причине, что они намного реже болеют. Помимо сопротивления организма болезням, у ребенка просыпается аппетит, а сам он становится в разы активнее.