Презентация на тему ЗОЖ презентация к занятию (подготовительная группа)

сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека.
Поэтому здоровый образ жизни

(ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социальная экономическая проблема

ЗОЖ

и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и

физических недостатков.
Духовное здоровье – уменье жить в сочетании с собой и окружающими.

Здоровье

любых вредных привычек
Закаливание.
ЗОЖ включает в себя:

Физические упражнения позволяют развить свое тело, определить его способности
Регулярные

тренировки закаливают и укрепляют тело.

Спорт

микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и

пахнуть свежестью – это всегда приятно.
Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется.
Соблюдать гигиену – это еще и мыть голову, подстригать ногти, чистить уши и зубы.

Гигиена

гигиена

лицо, шея)
водой комнатной температуры.
Закаливание

необходимо для жизни. Чтобы помочь телу надо регулярно кушать

разнообразную пищу и пить воду
Ученые выделяют 3 группы важных веществ, содержащихся в пище:
углеводы;
белки;
жиры.
Каждая группа оказывает особое воздействие на тело
Витамины – это необходимые элементы, которые нужно употреблять в пищу каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает!

Питание

Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а

телу расти.
Глаза слипаются, мы зеваем – пришло время спокойно лечь спать
5 – 8 летнему ребенку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.

Сон

акробатов или людей спорта, а лишь здоровых, уравновешенных физически

и нравственно людей.»
С.Я. Эйнгон

Цель