одно замечательное свойство - эстрогены несколько снижают температуру в
малом тазу (до 36,7-36,9), прогестерон ее повышает (до 37,1-37,2). Благодаря этому свойству любая женщина может при необходимости следить за своим менструальным циклом.
Начиная с первого для после месячных (цикл обычно отсчитывается с первого дня месячных, так что вы начнете измерения приблизительно на 5-7 день цикла) утром, как только вы проснулись, не вставая с постели, введите кончик обычного ртутного термометра в задний проход и через 5 минут зафиксируйте полученную температуру. Можно просто записывать цифры, можно отмечать их точками на специальном графике (дни цикла по горизонтали, температура по вертикали). Такой график будет очень ценной информацией для врача. Скачок температуры на 0,3 говорит о состоявшейся овуляции. Если вы не планируете беременности (или наоборот, хотите забеременеть), то имейте в виду, что 3 дня перед овуляцией, сам день овуляции и 3 дня после считаются благоприятными для зачатия.
Если же у вас задержка месячных, то утром перед визитом к врачу измерьте свою ректальную температуру (если вы вынуждены отложить визит. измеряйте температуру в течении 3-5 дней). Если она ниже 37, скорее всего речь идёт об ановуляции. Если температура выше 37, это свидетельствует в пользу наступления беременности либо (реже) персистенции желтого тела.
Кроме того, изменения ректальной температуры в течении 2-3 циклов позволяет врачу судить об особенностях вашего гормонального статуса, о том, насколько велико в вашем организме содержание эстрогенов и прогестерона, как часто у вас наступает овуляция.