сүт тағамдарын күнде тамақтану жүйесіне еңгізу қажет. Себебі, оның
құрамында адам ағзасынтазартатын заттар бар. Сүт тағамдарын басқа тағамдарды дайындауда оларды қосып дайындайды. Мысалы: ботқаларды сүтке пісіргенде өте дәмді болады.Оған сары май қосса, ботқа пайдалы,әрі жұмсақ болады.
Сиырдың сүті қою, сіңімді, майлы болу үшін, малға өте дұрыс күтім қажет. Оған уақытында жемін, суын, шөбін беріп отырса сиыр сүтті көп береді. Оны маған әжем айтқан.