“... пища не только служит для построения живого механизма нашего тела, но она же приводит в движение этот механизм. Питаясь, человек ... не только поддерживает свое тело ... но и свои силы ...” Тимирязев К.А., заслуженный
Слайд 2
“... пища не только служит для построения живого
механизма нашего тела, но она же приводит в
движение этот
механизм. Питаясь, человек ... не только поддерживает свое тело ... но и свои силы ...”
Тимирязев К.А., заслуженный профессор Московского университета.
Слайд 7
Из чего складывается энергетическая ценность рациона человека?
Белки Жиры Углеводы Энергетическая
ценность пищи (калорийность) – количество энергии, которое выделяется при
окислении белков, жиров и углеводов.
Главные компоненты пищи
Слайд 8
Калория – единица энергии, выделяемая в процессе переваривания пищи.
Энергия, расходуемая человеком в процессе физической деятельности и затрачиваемая организмом на процессы
обеспечения жизнедеятельности, также измеряется в калориях. Одной калории достаточно, чтобы нагреть литр воды на 1 градус по Цельсию. Так, из пирожка, калорийностью 150 ккал, можно выделить достаточно энергии, чтобы нагреть на 1 градус 150 литров воды или вскипятить 1,5 литра. Иногда энергию, потребляемую и расходуемую человеком, измеряют в килоджоулях. Одна калория составляет 4,2 килоджоуля.