Презентация на тему Акклиматизация в горной местности

необходимо учитывать при подготовке к нему?
Какие возрастные ограничения существуют

для юных велосипедистов?
На что следует обратить внимание при подготовке велосипеда к походу?
Какие меры безопасности необходимо соблюдать на маршруте в велопоходе?

живёт в мире, где рыцарей не существует. — Очень похоже на мой мир.»





Великий уравнитель

(The Equalizer)

атмосферным давлением, более интенсивной солнечной радиацией, богатой ультрафиолетовым излучением,

значительной ионизацией, чистотой и низкой температурой воздуха

является понижение концентрации O2 воздуха и барометрического давления (примерно

на 35 мм рт. ст. на каждые 400—500 м подъема), что создает гипоксемию и гипоксию тканей.

давление и уменьшается количество кислорода в воздухе

основном из двух компонентов; а) влияния сниженного насыщения кислородом

артериальной крови, б) влияния изменений барометрического давления на рецепторы стенок замкнутых полостей тела (плевральная, брюшная) и пустотелых органов человека (желудок, кишечник, мочевой пузырь).

м над ур. м.) при подъеме в горы отмечается

уменьшение парциального давления кислорода и углекислоты в альвеолярном воздухе.
Слабое раздражение дыхательного центра вызывает отчетливо выраженную гипервентиляцию легких и соответствующее усиление кровообращения.

ур. м.) предъявляют повышенные требования к системам дыхания и

кровообращения, возрастает легочная вентиляция и минутный объем сердца.

вероятно, отнести за счет особенностей географического положения, местных геохимических

и радиоактивных факторов.

названием горной болезни (высотная болезнь). При подъеме в горы

явления горной болезни развиваются индивидуально — в зависимости от состояния организма и его адаптационных способностей. Большое влияние оказывает скорость подъема и высота над уровнем моря. После пассивного подъема (в автомобиле, по канатной дороге и т. п.) горная болезнь заметно проявляется обычно со второго, иногда с третьего дня.

отмечается нарастание изменений высшей нервной деятельности, раннее и постоянное

нарушение психомоторики, явления сердечной декомпенсации (отеки ног и пр.), наклонность к кровотечениям, особенно из слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Пребывание в условиях высокогорья понижает репаративные процессы (раны заживают медленно).

восхождение постепенно, ночью ежедневно хорошо
отдыхать, полноценно питаться и увеличить

приём доз витамина С. Гречневая крупа, свёкла, гранатовый сок — вот продукты, которые помогут организму.

вызывает отчетливо выраженную гипервентиляцию легких и соответствующее усиление кровообращения.

Высота:

800 м. – 1800 м.
возрастает легочная вентиляция и минутный объем сердца;
раздражение кроветворного аппарата приводит к усилению эритропоэза и увеличению содержания гемоглобина.

Высота: 3000 м. и выше
нарастание изменений высшей нервной деятельности;
раннее и постоянное нарушение психомоторики;
явления сердечной декомпенсации (отеки ног и пр.);
понижает репаративные процессы (раны заживают медленно).

Правила:
подниматься постепенно медленно;
периодический отдых;
питание + витамин С.

Симптомы горной болезни

высоты применяется кислород. Жители горных районов пользуются кислыми фруктами

и возбуждающими средствами. Рекомендуется применение аскорбиновой кислоты и витамина B1 с глюкозой. Н. Н. Сиротинин с успехом применял но время высокогорной экспедиции на Эльбрус кислую смесь из лимонной кислоты (15,0) и сахарного сиропа (200,0) с добавлением аскорбиновой кислоты. Другими авторами рекомендуются фосфорнокислый натрий, смесь люминала с кофеином.