Презентация на тему Психологический тренинг Профессиональное выгорание педагога и его профилактика методическая разработка по теме

минут, ни о чем не думая. При этом на

вашем лице обязательно должна быть улыбка».

находится лимон, выжмите из него сок (рука должна быть

сжата в кулак и очень сильно напряжена 8-10 сек.). Разожмите руку. Ту же процедуру выполните с левой рукой». 

идет хорошо».
« В моей жизни случается только хорошее».

чистит граблями дорожки (при помощи пальцев делать по спине

движения сверху вниз, справа налево).
2. Затем он открывает ворота зоопарка (рёбрами ладоней проводить направо и налево от позвоночника).
3. Приходят первые посетители (при помощи кончиков пальцев «сбегать» вниз по спине).
4. Они идут к вольеру с жирафами и смотрят, как те радостно прыгают (короткие, но сильные хлопки по спине крест-накрест).
5. Рядом загон со львами. Сейчас раздают корм, и они с жадностью едят мясо (двумя руками мять шею и лопатки).
6. Затем посетители идут к пингвинам, которые весело скользят в воду (медленно провести ладонями вниз по спине рядом с позвоночником).
7. Слышатся дикие прыжки кенгуру («топать» кончиками пальцев по спине).
8. Рядом находится вольер со слонами (медленно и сильно нажимать кулаками на спину).
9. А сейчас все идут к террариуму со змеями. Змеи медленно ползают по песку (делать ладонью движения, похожие на змеиные).
10. Вот и крокодил разевает пасть и хватает еду (коротко и сильно щипать спину).
11. Сейчас посетители идут к выходу и садятся на скамейку (кончиками пальцев пробежать по спине и положить обе руки на плечи).

на щитовидную железу;
И–воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
О– воздействует

на сердце, легкие;
У– на органы, расположенные в области живота;
Я– на работу всего организма;
М– на работу всего организма;
Х– помогает очищению организма;
ХА– помогает повысить настроение.