общего состояния детей, смены их деятельности считаются кратковременные физические
упражнения, так называемые физ.минутки. Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другую, успокаивают нервную систему и восстанавливают работоспособность детей.Физ.минутки в ДОУ, как правило, проводятся примерно в середине непосредственной образовательной деятельности в течение 1-2 минуты в виде игровых действий. Совсем необязательно провести лишь одну физ.минутку, больший эффект будет от сочетания физ.минуток различного вида. Но не стоит увлекаться и превышать временной лимит! Детям нравятся несложные упражнения, сопровождающиеся стихами и, по возможности, связанные с темой и содержанием деятельности. Главное, чтобы движения были просты, доступны и интересны каждому ребенку, они должны быть достаточно интенсивны, влиять на многие группы мышц, но не быть чрезмерными.
Я стараюсь изучать новые физ.минутки заранее, делать это во время утренней гимнастики, на прогулках и т.д., чтобы во время образовательной деятельности все дети знали и выполняли движения, или даже проговаривали слова.
В своей работе я начала активно использовать новые физ.минутки, которые называются «Все цвета радуги» , по возрасту детей с которыми я работаю, мною были выбраны следующие цвета: красный, желтый, зеленый, синий, белый и черный.
Перед началом разноцветных физкультминуток я использовала сюрпризный момент- появление «гостя» (кукла, игрушка и т.д.), либо другого предмета соответствующего цвета, давая детям возможность досыта насладиться цветом, а потом уже преступить к упражнениям с закреплением цвета.
Детям очень понравилось выполнять несложные движения под ритмичные, легко запоминающиеся стихи, которые по смыслу были выдержанны в определенном цвете.
