ему удовольствие. Капуста и каша вызывают не меньшую радость,
чем кусок пирога, если и то, и другое равно вкусно и красиво. Оптимальным режимом считаются четыре приема пищи в день: завтрак, обед, полдник и ужин.Калорийность блюд должна распределяться так:
25 % суточной нормы приходится на завтрак,
40 % − на обед,
15 % − на полдник и
20 % − на ужин.
Также стоит учитывать, что не все продукты необходимо давать детям ежедневно. Так, в списке продуктов на каждый день находятся: молоко, масло, хлеб, мясо и фрукты и овощи. А вот рыбу, яйца, творог, сметану и сыр достаточно получать раз в два-три дня.
