Презентация на тему Я - высказывание. Ты - высказывание. Как правильно?

прямой запрет на один определённый тип высказываний в адрес

другого человека. Называются они «Ты» - высказывания.

Примеры «Ты» - высказываний:
Ты неправ!
Вечно ты лезешь со своими советами!
Только дурак мог поверить в это!
Какой ты неуклюжий!
Помолчи, пожалуйста!

в напряженных ситуациях;
Конструктивная альтернатива «Ты» -высказыванию, которое традиционно используется

в конфликтах через выражение негативной оценки в адрес другого, при этом ответственность за ситуацию перекладывается на этого другого;
Способ обозначения проблемы для себя и при этом осознания своей собственной ответственности за ее решение.

переживаниях, не разрушая атмосферу доверия и дух партнерства.
Важно

уметь различать «мне плохо» и «ты плохой».
Высказываясь о своих чувствах, вкусах и мнениях, говори именно об этом, о своей субъективности, а не о чем-то объективно присущем людям и вещам. Не «фильм классный», а «мне такие фильмы нравятся». Это твое отношение, веди разговор от себя и о себе.

кричать...,
мне неловко, когда они смотрят на нас...,
мне стыдно, что

мы прошли мимо этого человека...,
мне ничего непонятно, когда ты начинаешь беседовать с Васей о компьютерах и поэтому становится скучно и неинтересно (Обратите внимание, ключевое слово: «непонятно», а только потом — «скучно» и «неинтересно»! Копайте глубже!)
я сильно устаю, когда меня заставляют принимать участие в обсуждении того, чего ещё нет.

«Ты всегда без спросу берешь журнал со стола!»

1 шаг. Чувства.
Выражение чувств, касающихся фактов. «Я чувствую...» «Мне…». Например: «Мне очень неприятно».
Выражение телесных ощущений, касающихся этих чувств. «Я ощущаю...». Например: «У меня защипало в носу и захотелось расплакаться».
2 шаг. Факты.
Называются только факты, произошедшие в реальности, т. е. то, что произошло по факту.
Например: «Мне очень неприятно, когда с моего стола без спросу берут вещи, в частности журнал.

3 шаг. Мысли.
Здесь высказываются мысли, предположения, гипотезы, фантазии, интерпретации, идеи. «Я думаю», «Я предполагаю», «Мне кажется» и др.
Например: «Я думаю, что ты тоже был бы недоволен».
Если на этом шаге замечаете, что захлестывают чувства, то возвращайтесь к 1-му шагу.
4 шаг. Желания.
Здесь высказываются любые желания, возможно мечты. То есть то, о чём бы Вы хотели попросить этого человека.
Например: «Я не против, чтобы ты брал журнал, но хотел бы, чтобы ты предварительно спросил меня, можно ли это сделать».
Этот шаг помогает в улаживании конфликтов, в установлении отношений.

5 шаг. Намерения.
Высказывание того, что

собираешься делать и как, в связи с произошедшим фактом.
«Я собираюсь», «Я буду», «Я не буду».
Например: "А я обещаю, что буду точно также относиться и к твоим личным вещам".
5-й шаг применяется не всегда, а в зависимости от ситуации. Иногда достаточно лишь 4-х шагов. Тем не менее, нельзя пропускать никакой из 4-х шагов или менять их местами.

очень неприятно, когда с моего стола без спросу берут

вещи, в частности журнал. Я думаю, что ты тоже был бы не доволен. Я не против, чтобы ты брал журнал, но хотел бы, чтобы ты предварительно спросил меня, можно ли это сделать. А я обещаю, что буду точно также относиться и к твоим личным вещам».

слушаешь!
Когда я вижу, что собеседник меня не слушает,

мне неприятно, ведь я говорю достаточно важные вещи. Пожалуйста, будь внимательнее к тому, что я говорю.

со мной ты параллельно говоришь еще с кем-то?

Мне сложно

говорить, когда кто-то еще разговаривает одновременно со мной. Если у тебя есть вопрос - задай его. Возможно, если ты внимательно послушаешь меня, то потом у тебя возникнет меньше вопросов.

мне некорректно обращаются, я раздражаюсь и не хочу больше

общаться. На мой взгляд, ты можешь быть более уважительным по отношению ко мне. В свою очередь, постараюсь быть более терпимой.

ведешь!
В данной ситуации меня расстроило такое поведение. Ты умеешь

быть другим, поэтому, пожалуйста, в следующий раз будь более сдержан.

кто освоил технику «Я» - высказываний, получает следующие возможности:

Прямо заявлять о собственных интересах как в деловых отношениях, так и в личных.
Понижать уровень своего эмоционального напряжения.
Вести себя более уверенно, естественно, задавать нужный характер общения.
Противостоять давлению и манипуляциям.
Сохранять чувство собственного достоинства.
Ставить партнера в ситуацию ответственного выбора.
Конструктивно разрешать противоречия и конфликты.

должен, наконец, заняться делом!
Почему ты не обращаешь на меня

внимания?
Вечно ты лезешь со своими советами!