Презентация на тему Здоровьесберегающие технологии в работе педагога-психолога презентация к уроку (1, 2, 3, 4 класс)

и произвольности.
Задачи:
активизировать работу стволовых отделов мозга
ритмировать организм

повышать энергетическое обеспечение деятельности мозга
снижать соматические нарушения здоровья
успокаивать, значительно снижая стрессовое состояние
обучать произвольно контролировать дыхание, развивая самоконтроль над поведением, эмоциями, речью, движениями , так как сознательный контроль дыхания (регуляция дыхательных движений) способствует снятию эмоционального напряжения, уменьшению чувства тревоги и общей релаксации.

основных правила:

во время дыхательных упражнений необходимо научить детей

дышать животом, для того чтобы задействовать диафрагму;
дыхательные упражнения должны проводиться в четыре фазы: вдох животом — пауза 2 -3 с — выдох животом — пауза 2 -3 с;
дыхательными упражнениями следует заниматься не более 2 -3 минут за один прием (если упражнение проводится без профессионального инструктора).

поднимаются одновременно вверх через стороны. Задержать дыхание на 5

секунд и резкий выдох через рот—губы «трубочкой», руки резко опускаются вниз. Повторить 3-4 раза.

Упражнение «Ракета»

предлагается вокализировать на выдохе, пропевая отдельные звуки (А, О,

У и др.) и их сочетания. Так, пропевание звука «А-А-А» на выдохе необходимо использовать для снятия стрессов; «И -И -И » — для улучшения работы сердца; «Н -Н -Н » — для проверки энергетической проходимости всех отделов позвоночника и пр.

действенный инструмент нейтрализации тревоги, возбуждения, вспышек отрицательных эмоций, который

зачастую оказывается достаточным для того, чтобы человек смог успокоиться в ситуации внезапного кратковременного стресса.
Наряду с тем, что глубокое, медленное брюшное дыхание подсознательно ассоциируется с состоянием покоя и отдыха, его противострессовым механизмом является еще и стимуляция блуждающего нерва, способствующая общему расслаблению.
Повышение тонуса блуждающего нерва (основного звена парасимпатической вегетативной нервной системы), противодействующее физиологическим проявлениям симпатической активации, вызванной внезапным стрессом, представляет собой составную часть реакции релаксации.

тела), формирование вектора сканирования пространства.
Задачи:
обеспечивать улучшение кровоснабжения

тканей глаза, повышать силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов
укреплять мышцы век, снимать переутомление зрительного аппарата, развивать способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре
активизировать межполушарное взаимодействие однонаправленными и разнонаправленными движениями глаз и языка
расширять поле зрения и улучшать зрительное восприятие
повышать энергетизацию организма, включая структуры мозга, контролирующие мышление, речь и поведение — активизировать процесс обучения

познавательной деятельности, и прежде всего — учебной. И.М. Сеченов

обратил внимание на то, что формирование высших психических процессов базируется на материальной основе — элементарном зрительно-моторном акте. Следовательно, для полноценного психического развития детей требуется пространственно-поисковая активность органов зрения.
Глазодвигательные упражнения позволяют расширить пространство зрительного восприятия. Движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетику мозга. В трехмерной среде глаза находятся в постоянном движении, собирают информацию и строят сложные схемы образов, необходимые для обучения. Трехмерное визуальное восприятие является необходимым условием успешного обучения, правильного считывания информации с листа, развития пространственного мышления.

смотрят прямо перед собой. Начинается отработка движений глаз по

4 основным (вверх, вниз, вправо, влево) и 4 вспомогательным направлениям (по диагоналям); сведение глаз к центру.
Часики:

Наискосок: