Презентация на тему здоровьесбережения Формирование здорового образа жизни

деятельность;
Закаливание организма;
Соблюдение стабильного психоэмоционального состояния;
Соблюдение личной гигиены.

функционирования организма. Рекомендуется каждый день принимать завтракать, обедать и

ужинать в одно время, а также ложиться спать и просыпаться примерно в одинаковое время (спать нужно около 7-9 часов).

углеводов, а также соблюдение режима питания очень важно для

организма. Правильное питание обеспечивает нам поступление всех необходимых витаминов и микроэлементов в организм. Не менее важно соблюдать питьевой режим. Рекомендуется пить в день около 1,5 литра чистой, негазированной воды.

обеспечивает психоэмоциональный комфорт. Средства двигательной направленности:
Физические упражнения;
Физкультминутки;
Зрительная, пальчиковая, дыхательная

гимнастика;
Подвижные игры.

Для закаливания организма необходимо повторное и длительное действие на

организм холода или тепла (например, холодный душ).. Благодаря закаливанию, человек может без вреда здоровью переносить резкие колебания различных факторов внешней среды.

ребёнка во многом зависит от среды, в которой он

живёт и воспитывается. Отношения в семье являются основой психоэмоционального здоровья ребёнка.

так как дарит человеку ощущение чистоты и здоровья. Важно,

чтобы ребёнок понимал, что каждая часть его организма требует ухода не только для его собственного здоровья, но и для здоровья окружающих. У каждого человека должны быть свои средства гигиены, такие как: своё полотенце, зубная щетка, носовой платок.