Презентация на тему Соблюдай режим дня - это важно для тебя (2 класс)

должен включать в себя режим дня.
Выяснить, чем грозит школьнику

нарушение распорядка дня
Научиться грамотно планировать свое время
Гипотеза: режим дня можно иногда нарушать без ущерба для здоровья

быть режим у дня

распределение времени для отдыха, сна, питания, учебы, пребывания на

свежем воздухе.

в школу
Чтобы быть бодрым и активным целый день
Чтобы хорошо

учиться
Чтобы все успевать

в себя занятия в школе, дома, активный отдых, который

нужно стараться проводить на свежем воздухе. Также в него входит правильное и полезное питание, занятия любимым делом, а также полноценный сон, не менее 8 часов.

было выяснено, что утром лучше всего проводить занятия спортом,

что-либо учить и развивать.

нарушится, то могут даже возникнуть проблемы со здоровьем, появится

раздражительность, беспокойство, пропадет аппетит, начнется бессонница.

плохо себя чувствует, ему не до побед. Не хочется

ни учиться, ни играть, ни отдыхать. Поэтому важно построить свой день так, чтобы прекрасно себя чувствовать. А сделать это можно, наладив режим дня.

примерный план дня.
Подъем

7.15
Гигиенические процедуры 7.20
Завтрак 7.30
Дорога в школу 8.10
Занятия 8.30
Обед 13.00
Прогулка 13.30
Дополнительные занятия 14.30
Полдник 15.00
Выполнение домашних заданий 15.20
Помощь по дому 17.15
Ужин 18.30
Свободное время 18.45
Водные процедуры 21.00
Сон 21.30

сформируется режим, главное, чтобы он приносил вам пользу и

помогал сохранять бодрость и хорошее самочувствие на протяжении долгих лет.

режиму дня:
У меня хорошее настроение
Я хорошо учусь в школе
Я

с удовольствием занимаюсь вокалом, танцами, художественным творчеством
Люблю активно отдыхать вместе со своей семьей

– это очень полезная привычка. Привычка, которую можно сформировать.

Главное - захотеть.