Презентация на тему к проекту Осанка

Строение тела человека

о спинку стула, слегка наклонив голову вперед.
● Ходите и

стойте, не опуская плеч, втянув живот и слегка приподняв голову.
● Учебники носить в ранце или в рюкзачке на спине, а не в руках.
● Спите на твердой постели и плоской подушке.
● Делайте зарядку, занимайтесь спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота.
● Чтобы у вас была правильная осанка, надо не меньше двух раз в день вставать к стене и проверять свою осанку, можно ходить с книжкой на голове.
● Кататься на велосипеде с высоко поднятым рулем.
● Плавать.
● Делать упражнения у вертикальной плоскости.
● Тренировать координацию движений: делать «ласточку», стойку на одной ноге, ходить по бревну.