Презентация на тему Завтрак с физикой

с энергозатратами
организма в процессе жизнедеятельности.

завтрака.
Процесс приготовления завтрака ни у кого не
вызывает затруднений. Яичница,

чашка кофе и
бутерброд – что может быть проще? Но вряд ли
кто-то, особенно по утрам, задумывается о том,
что завтрак должен быть правильно организован
и максимально полезен для нашего организма.

следующих явлений:
процесс варки продуктов;
процесс жарки продуктов;
процесс кипячения жидкостей.
Сравнить количество

энергии, полученной организмом во время завтрака, с количеством энергии, затраченной на различные виды деятельности.
Сформулировать основные принципы рационального питания.

г)
1 стакан молока (V = 250 см3)
Сливочное масло (m

= 20 г)

3:
положить яйцо на стол и
вращать вокруг
вертикальной оси.

Способ

4:
оригинальный.

и в горячую воду.

Яйца варят от 4 до 10

минут. После этого их
опускают в холодную воду, что облегчает
процесс снятия скорлупы.

Жареная пища
приобретает
своеобразный вкус.

содержит сахар, белки, жиры, минеральные
вещества, витамины, ферменты.

QБ = 1 047 к Дж
QСМ =

654 кДж
QМ = 721 кДж
QЯ = 696,9 кДж

В сумме запас энергии составит
3 118,9 кДж.

45 кг расходует
- на ходьбу по ровной дороге 828

кДж энергии
- на подъем на 3 этаж школы –10,15 кДж
- на физическую зарядку – 927 кДж
- на выполнение лабораторной работы – 301,5 кДж
- на чтение про себя – 243 кДж

Всего: 2309, 65 кДж

энергии, поступающей с пищей, должно соответствовать энергозатратам организма в

процессе жизнедеятельности.
Пища должна удовлетворять потребности организма в количественном и качественном составе и соотношении питательных веществ, необходимых для полноценной жизни и здоровья человека.
Режим питания должен быть организован так, чтобы организм получал порции энергии и питательных веществ только по мере необходимости, успевал справляться с работой по переработке пищи и выводу отходов, имел возможность и время отдохнуть и восстановиться.