Слайд 2
Бокс не случайно считается интеллектуальным видом спорта: в
нем требуется не только сила и техника, но и
навыки стратегии и быстрый ум.
Слайд 3
История Бокса
Бокс – один из самых древних видов
спорта .Более 5000 лет назад он практиковался в Египте
и Вавилоне. В Древней Греции кулачные бои входили в программу Олимпийских игр. Из таких кулачных боев и развивался бокс. В настоящее время бокс самый популярный в мире вид единоборства. Развивается в двух направлениях: любительский и профессиональный.
Слайд 5
Урок 1. Разминка.
Вначале каждой тренировки необходимо провести разминку.
У профессионалов это занимает времени меньше, у новичков больше,
а в целом от 15 до 30 минут. Разминка необходима для того чтобы подготовить организм к основной части занятия.. Важное место на разминке занимает растяжка
Слайд 6
Урок 2. тактика.
Самый лучший вариант избежать драки.
Бой предотвращенный - это бой выигранный.
Лучшая защита –это нападение.
Чем
жестче Вы поступите со своим противником, тем меньше у него будет желания напасть на Вас
Слайд 7
УРОК 3.Стойка
боевая стойка – оптимальное исходное положение, при
котором боец выполняет какие-либо действия в процессе поединка. От
правильности освоения боевой стойки зависит и освоение базовой техники.
Слайд 8
Урок 4.перемещение.
Все основные движения-передвижения, удары, защита, подсечки, броски
– сочетаются с переносом веса тела с одной ноги
на другую. Движение не будет действенным, если в его основу не будет положено перемещение веса тела с одной ноги на другую
Слайд 9
Урок 5. физическая подготовка
физическая подготовка - неотъемлемая часть
тренировочного процесса. В нее входят развитие силы, быстроты, выносливости,
ловкости, гибкости, равновесия и их сочетания
Слайд 10
В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ДЕТИ МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ БОКСОМ?
В СССР
СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ ПРОВОДИЛА НАБОР С 14 ЛЕТ,
ПРИ ЭТОМ УЧИТЫВАЯ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ БУДУЩЕГО БОКСЕРА. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ТАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ. МНОГИЕ СЕКЦИИ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ НАЧИНАЮТ НАБОР УЖЕ С 6-7 ЛЕТ И ЮНЫЕ СПОРСМЕНЫ ПОКАЗЫВАЮТ ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. ПО НАБЛЮДЕНИЯМ СПЕЦИАЛИСТОВ, БОКСЕРСКИЕ
Слайд 11
МНОГИЕ РОДИТЕЛИ ПОЛАГАЮТ, ЧТО ДЕТСКИЙ БОКС МОЖЕТ РАЗВИВАТЬ
У РЕБЕНКА АГРЕССИЮ ПО ОТНОШЕНИЮ К ЛЮДЯМ. Такие родители
в ужасе ,когда ребенок сам просится в детскую школу бокса. Желание заниматься детским боксом юный спортсмен проявляет, чтобы подчеркнуть свою силу. Такое желание заложено в природе мужчин. В старину кулачные бои практиковались у всех народов мира, только боксом их стали называть недавно.
Детский бокс поможет ребенку не только укрепить свое физическое состояние, но и реализоваться в жизни и профессии, защитить себя.
Слайд 12
СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ: ГЛАВНОЕ, НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЙ. РЕБЕНОК ДОЛЖЕН
ДОБРОВОЛЬНО ПОСЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ, ТОЛЬКО ТОГДА БОКС СМОЖЕТ ПРИНОСИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
Слайд 13
БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ – ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ
МАЛЬЧИКОВ. БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ ВСЕГДА БЫЛ ПОПУЛЯРЕН, И СЕГОДНЯ
ЕГО ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ. НИКАКОЙ ДРУГОЙ СПОРТ ТАК НЕ РАЗВИВАЕТ НАСТОЯЩИЙ МУЖСКОЙ ХАРАКТЕР И ВОЛЮ К ПОБЕДЕ, КАК БОКС! НЕ ЗРЯ ГОВОРЯТ, ЧТО ЭТО СПОРТ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН
Слайд 14
ВЫВОД: БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ РАЗВИВАТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ,
УМЕНИЕ ОЦЕНИВАТЬ ОПАСНОСТЬ, ОТВЕСТВЕННОСТЬ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. ЖЕСТКИЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК УЧИТ
СОБРАННОСТИ И УМЕНИЮ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ.УРОКИ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ- ЭТО ВЫРАБОТКА ХАРАКТЕРА, УМЕНИЕ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СЕБЯ,САМОДИСЦИПЛИНА. СЕЙЧАС ЗАНЯТИЯ БОКСОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОСТУПНЫ НЕ ТОЛЬКО МАЛЬЧИКАМ, НО И ДЕВОЧКАМ.