Слайд 2
Аминокислоты
Основными структурными компонентами белковой молекулы служат различные аминокислоты.
Аминокислоты – это гетерофункциональные соединения.
В молекуле аминокислоты содержится
несколько функциональных групп: аминогруппа – NH2, карбоксильная группа – СООН и радикалы, имеющие различное строение.
Слайд 3
Незаменимые аминокислоты
Для человека из общего числа аминокислот только
8 являются незаменимыми. Они не могут синтезироваться в самом
организме или образуются в недостаточном количестве.
В детском возрасте также необходимы аргинин и гистидин.
Слайд 4
Потребность в аминокислотах
Суточная потребность
в незаменимых аминокислотах
Слайд 5
Триптофан
Триптофан - естественный релаксант, помогает бороться с бессонницей,
вызывая нормальный сон; помогает при лечении головных болей, при
мигренях; укрепляет иммунную систему; вместе с лизином борется за понижение уровня холестерина.
Триптофан распадается до серотонина - нейромедиатора, который погружает нас в сон.
Слайд 6
Триптофан
Орехи
кешью
Молоко
Яйца
Природные источники
Слайд 7
Валин
Валин – один из главных компонентов в росте
и синтезе тканей тела.
Помогает предотвратить неврологические заболевания и лечить
множественный склероз, так как защищает миелиновую оболочку, окружающую нервные волокна в головном и спинном мозге.
Вместе с лейцином и изолейцином служит источником энергии в мышечных клетках, а также препятствует снижению уровня серотонина.
Понижает чувствительность организма к боли, холоду и жаре.
Слайд 8
Валин
Молоко
Яйца
Природные источники
Мясо
Рис
Лесные
орехи
Слайд 9
Лизин
Лизин обеспечивает усвоение кальция; участвует в образовании коллагена,
из которого затем формируются хрящи и соединительные ткани; активно
участвует в выработке антител, гормонов и ферментов.
Лизин служит в организме исходным веществом для синтеза карнитина (витамина В1).
Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе протеина, что приводит к появлению чувства усталости, неспособности к концентрации, раздражительности, повреждению сосудов глаз, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
Слайд 10
Лизин
Картофель
Молоко
Яйца
Природные источники
Мясо
Пшеница
Слайд 11
Лейцин
Лейцин необходим для построения и развития мышечной
ткани, синтеза протеина организмом, для укрепления иммунной системы.
Понижает содержание
сахара в крови и способствует быстрейшему заживлению ран и костей.
Лейцин, как и изолейцин, может служить источником энергии на клеточном уровне.
Он также предотвращает перепроизводство серотонина и наступление усталости, связанное с этим процессом.
Слайд 12
Лейцин
Молоко
Яйца
Природные источники
Просо
Кукуруза
Лесные
орехи
Слайд 13
Изолейцин
Изолейцин - эта аминокислота играет важную роль
в формировании мышечной ткани.
Дефицит изолейцина выражается в потере мышечной
массы.
Поскольку он играет значительную роль в получении энергии за счет расщепления гликогена мышц, недостаток изолейцина также приводит к проявлению гипогликемии (понижения уровня сахара в крови), выражающейся в вялости и сонливости.
Поставляется всеми продуктами, содержащими полноценный белок.
Слайд 14
Изолейцин
Свинина
Яйца
Природные источники
Говядина
Курица
Грецкие
орехи
Слайд 15
Метионин
Метионин способствует понижению уровня холестерина, усиливая выработку
лецитина печенью; понижает уровень жиров в печени; участвует в
выводе тяжелых металлов из организма; регулирует образование аммиака и очищает от него мочу.
Это важное пищевое соединение, действующее против старения, так как оно участвует в образовании нуклеиновой кислоты - регенерирующей составной части белков коллагена.
Цистеин (аминокислота, в больших количествах встречающаяся в мускулатуре сердца и скелетных мышцах, а также в центральной нервной системе) синтезируются из метионина.
Слайд 16
Метионин
Овёс
Яйца
Природные источники
Рыба
Печень
Кукуруза
Слайд 17
Фенилаланин
Фенилаланин используется организмом для производства тирозина, эпинефрина,
норэпинефрина и тироксина. Эта аминокислота играет важную роль в
синтезе гормона инсулина и гормона эпифиза меланина, а также способствует выведению почками и печенью продуктов метаболизма. Кроме того, фенилаланин играет важную роль в синтезе тироксина – этот гормон щитовидной железы регулирует скорость обмена веществ (нарушение деятельности железы – болезнь олигофрения). У некоторых людей отмечается сильнейшая аллергия на фенилаланин, причиной которой является дефицит фермента фенилаланингидроксилазы и как следствие – заболевание фенилкетонурия, так что эта аминокислота должна быть названа на этикетке продовольственных товаров.
Слайд 18
Фенилаланин
Арахис
Яйца
Природные источники
Рис
Молоко
Лесной
орех
Слайд 19
Треонин
Треонин, как и метионин, обладает липотропными свойствами.
Он
необходим для синтеза иммуноглобулинов и антител.
Важная составляющая коллагена, эластина
и протеина эмали зубов, участвует в борьбе с отложением жира в печени, поддерживает более ровную работу пищеварительного и кишечного трактов.
Регулирует передачу нервных импульсов нейромедиаторами в мозгу и помогает бороться с депрессией.
Известно, что глицин и серин синтезируются в организме из треонина.
Слайд 20
Треонин
Молоко
Яйца
Природные источники
Говядина
Горох
Пшеница
Слайд 21
Гистидин
Гистидин играет важную роль в метаболизме белков,
в синтезе гемоглобина, красных и белых кровяных телец, является
одним из важнейших регуляторов свертывания крови.
В большом количестве содержится в гемоглобине, используется при лечении ревматоидных артритов, аллергий, язв и анемии, способствует росту и восстановлению тканей.
Недостаток гистидина может вызвать ослабление слуха.
Из гистидина за счет декарбоксилирования синтезируется гистамин:
Слайд 22
Гистидин
Рыба
Природные источники
Говядина
Бананы
Слайд 23
Аргинин
Аргинин вызывает замедление развития опухолей и раковых
образований, очищает печень, помогает выделению гормона роста, укрепляет иммунную
систему.
Также полезен при расстройствах печени, таких, как цирроз.
Известно, что аргинин участвует в связывании аммиака, ускоряя восстанавливаемость после больших нагрузок.
Наличием аргинина обусловлена высокая биологическая ценность молочного белка.
В организме из аргинина быстро получается орнитин, и наоборот.