Слайд 2
Цель: формирование у обучающихся установок
на здоровый образ жизни.
Задачи:
1Сформировать у обучающихся представление
о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека, о негативных последствиях употребления табака, алкоголя, наркотических средств; дать разъяснение понятию «здоровье».
2. Обобщить знания о факторах, негативно влияющих на здоровье и помочь осознать ценность ответственного отношения к здоровью.
3.Способствовать развитию умения самостоятельно принимать решение и нести за него ответственность.
4. Воспитывать у обучающихся культуры общения, нормы и правила здорового и безопасного образа жизни.
Слайд 3
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
Генрих
Гейне.
Здоровье не купишь, его разум дарит.
Русская народная пословица.
Упражнение «
Комплимент - пожелание»
Слайд 4
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких
часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу
усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
Тест «Твое здоровье».
Слайд 5
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья,
вы в хорошей форме. Ни в коем случае не
оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и учиться. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе…
Слайд 6
Дискуссия: « Что такое здоровье?»
Здоровье - …
это
состояние физического,
психологического и
социального благополучия.
Слайд 7
Фактор –момент, существенное обстоятельство
в каком-нибудь процессе, явлении. А
вы хорошо разбираетесь в факторах
здоровья?
Сейчас мы это
проверим.
Какие факторы влияют на здоровье?
Что такое фактор?
Слайд 8
1.Согласны ли вы, что зарядка - это источник
бодрости и здоровья?
2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет
зубы?
3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек?
4. Верно ли, что бананы поднимают настроение?
5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма?
6. Правда ли, что есть безвредные наркотики?
7. Отказаться от курения легко?
8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?
9. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов?
ВИКТОРИНА
Слайд 9
Закаливание
1
видеоролик о закаливании
Слайд 11
Информ - дайджест:
« От чего же зависит
здоровье человека?».
Слайд 12
Здоровье человека зависит
на 10% от наследственности,
на
5% от работы медиков.
Остальные 85 % в руках
самого человека.
Слайд 13
Рак легких, бронхит, заболевание сердца;
Астма, нарушается зрение
и слух;
Гастрит
Слайд 14
Запомните:
Кто курит табак – тот сам себе
враг.
Табак уму не товарищ.
Курильщик – сам себе
могильщик.
Слайд 15
Сигареты — никотин, враг всему номер один!
• Не
дадим им себя победить, В мире здоровом хотим все
мы жить.
Слайд 17
1. Курильщик – сам себе могильщик.
2. Табак
и верзилу сведет в могилу.
3. Табак – забава
для дураков.
4. Курить – здоровью вредить.
5. Когда появляется табак, удаляется
мудрость.
6. Поздоровавшись с сигаретой,
попрощайся с умом.
ПОСЛОВИЦЫ:
Слайд 19
1. Пьяному море по колено, а лужа по
…
2. Что у трезвого на уме, у пьяного
на …
3. С хмелём познаться, с честью …
4. Пить до дна – не видать …
«Дополните пословицу и объясните её смысл»
Слайд 23
«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА»
«Расшифровщик»
Слайд 24
Запомните совет: предложат наркотик: Умейте сказать «наркотикам «
Нет»
Слайд 25
Наркомания - это смерть !
Наркомания - угроза нации
Дискуссия « Что такое наркотики»
Слайд 26
Наркотик – это вещество, внесенное в перечень наркотических
средств и психотропных веществ, подлежащих контролю в РФ. А
вот алкоголь и табак, некоторые лекарственные препараты и средства бытовой химии не являются наркотиками, не внесены в перечень наркотических средств и психотропных веществ, подлежащих контроля в РФ, их называют «психоактивные вещества», после приема, которых меняется настроение человека или его способность чувствовать и понимать окружающий мир или самого себя. Наркомания – это болезнь людей не сумевших сказать «нет». Жизнь похожая на ад и смерть в рассвете лет – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики.
Слайд 27
Мозговой штурм
« Последствия употребления наркотиков, сигарет и алкоголя»
Слайд 28
Медицинские
Экономические
Социальные
Вредные последствия употребления психоактивных веществ
Для человека
Для семьи
Для общества
Видео:
Мнение детей о вредных привычках ( 2 мин)
2
Слайд 29
компьютерная зависимость (игромания)
ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА
ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ:
сидячее положение в течение длительного времени;
Слайд 32
воздействие электромагнитного излучения монитора
Слайд 33
Вы знаете, что в среднем 90% болезней связаны
с психикой человека? Это неврозы, депрессии, простудные, онкологические и
аутоиммунные и другие заболевания.
Эмоции и здоровье
Слайд 34
Наша нервная система очень чутко реагирует на различные
внешние и внутренние факторы, оказывая воздействие на весь организм,
в том числе и иммунитет.
Когда человек унывает, страдает его иммунная система и повышается риск развития различных заболеваний.
Слайд 35
Что же значит «унывать»?
Это значит таить в
своем сердце переживания, обиды, горечь, зависть, ненависть, гнев, печаль.
Ученые установили, что негативные эмоции существенно ослабляют сопротивляемость человека к различным заболеваниям, в том числе неизлечимым.
Слайд 36
Восстановление разрушенных взаимоотношений, устранение тревог, стремление находить во
всем положительные стороны, забота о других людях стимулируют и
укрепляют иммунную систему, положительно влияют на весь организм и, согласно многочисленным научным исследованиям, продлевают жизнь.
Слайд 37
Положительные эмоции и здоровый образ жизни способствует образованию
в мозгу эндорфинов, благотворно действующих на иммунную систему.
Эти
вещества помогают одолеть болезни.
Слайд 39
Для нашего здоровья стабильная эмоциональная жизнь так же
важна, как и рациональное питание, достаточное потребление воды, регулярные
физические упражнения, полноценный отдых, использование солнечного света и свежего воздуха, отказ от табака, алкоголя, наркотиков. Важно думать всегда о хорошем
Слайд 40
советы по улучшению эмоционального состояния
По
возможности помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи.
Воспитывайте в
себе привычку хорошо говорить о людях, избегайте критики и осуждения.
Отгоняйте от себя негативные, пессимистические мысли. Старайтесь во всем находить хорошее.
Избегайте просмотра телепередач и фильмов, которые несут в себе критику, ненависть, насилие,
т. е. все, что приводит к стрессу.
Слайд 41
Будьте физически активны, старайтесь
почаще принимать солнечные ванны,
так как это способствует выработке гормонов радости и счастья.
Любите себя и окружающих вас людей. Все это поможет вам сохранить здоровье и красоту как можно дольше!
Развивайте в себе
оптимистический настрой.
Слайд 43
Конкурс на самый оригинальный СИНКВЭЙН:
«Пять строчек по правилам».
Слайд 44
Результат:
1 строка
ШКОЛА
2 строка
КРАСИВАЯ, БОЛЬШАЯ
3 строка СОВЕТУЕТ, УЧИТ, РАДУЕТ
4 строка ЗДЕСЬ МНОГО МОИХ ДРУЗЕЙ
5 строка ДОМ
Пример:
1.Курение
2.Вредное, неприятное
3.Вредит, портит, губит
4.Неодобряю тех, кто курит
5.Никотин
Слайд 46
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
песня «
За здоровый образ жизни»
3
