Презентация на тему Компоненты психологической устойчивости личности в экстремальных ситуациях

механизмах психической деятельности в экстремальных ситуациях.
Развивающая: развитие навыков

межличностного взаимодействия и вза­имопонимания в условиях дефицита времени, развитие навыков оказания пси­хологической само - и взаимопомощи в экстремальных условиях.
Воспитательная: формирование ценностного отношения к себе и друго­му, воспитание ответственности.

в игровую ситуацию.

с различными экстремальными ситуациями, которые могут угрожать его здоровью

и жизни.
А ведь каждая минута  в   экстремальных  обстоятельствах – решающая.

В таких случаях необходимо в первую очередь рассчитывать только на самого  себя .

На сегодняшний день и газеты, и телевидение переполнены сведениями о преступлениях, правонарушениях, катастрофах. Это не может не сказаться на поведении людей. Обилие пугающей информации действует на психику человека. Очень важно при этом сохранять хладнокровие и грамотно строить свои действия.

Можно столкнуться с любой ситуацией, будь то авария, пожары, техногенная катастрофа, а также ограбления, мошенничество.

или аварии, которые ее вызвали.
Как вы поступите, оказавшись в

ситуации паники, толпы?

угроза жизни человека, его здоровью или имуществу от внеш­них

объектов из-за незапланированного (неожидаемого) изменения их состоя­ния, приводящего к появлению и действию дезадаптирующих факторов. Чтобы эффективно действовать в экстремальной ситуации, необходимо обладать ря­дом качеств.

Вывод:

Если это невозможно, ни в коем случае не идти

против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избегать и ее центра, и края - опасного соседства витрин, решеток, набережной и т.п. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути - столбов, тумб, стен, деревьев, иначе вас могут просто раздавить. Не цепляйтесь ни за что руками: их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Туфли на высоких каблуках или развязавшийся шнурок могут стоить вам жизни. Бросьте от себя сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало, ни в коем случае не пробуйте поднять.

В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не столь велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Еще один прием - упруго согнуть руки в локтях и прижать их к корпусу. Толчки сзади надо принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук. Главная задача в толпе - не упасть. Но если вы все же упали, следует защитить голову руками и немедленно вставать, что бывает сделать очень трудно. С колен подняться в плотной толпе вряд ли удастся - вас будут сбивать. Поэтому одной ногой (полной подошвой) надо упереться в землю и резко встать, используя движение толпы.

со сцены профессор?
3. А как вы думаете, почему

у вас были разные ответы?

В экстремальных ситуациях сужается объём внимания, нарушается целостность восприятия, запоминаются только отдель­ные фрагменты, а как следствие снижается продуктивность мышления, нару­шается процесс принятия решений.

вы слышите слово «чрезвычайная ситуация»?
При рассмотрении вопросов поведения человека

в условиях ЧС большое внимание уделяется психологии страха. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает (порождает) страх, т. е. кратковременный или длительный эмоциональный процесс, порождаемый действительной или мнимой опасностью. Страх — это сигнал тревоги, но не просто тревоги, а сигнал, вызывающий вероятные защитные действия человека. Страх вызывает у человека неприятные ощущения — это негативное действие страха, но страх — это и сигнал, команда к индивидуальной или коллективной защите, так как главная цель, стоящая перед человеком — это остаться живым, продлить свое существование.

Чрезвычайная ситуация опасна для жизни и здоровья, неблагоприятна для функционирования психики человека. Факторы, порождающие психическую напряженность, могут в одних случаях оказывать положительное мобилизующее влияние на человека, а в других — отрицательное, дезорганизующее воздействие. Нас интересует ресурсное состояние в экстремальных ситуациях, поэтому рассмотрим положительные, мобилизующие изменения в эмоциональной, познавательной и поведенческой сфере личности, вызываемые воздействием таких ситуаций.

порогов ощущений, ускорение чувствительных и двигательных реакций.

Человек проявляет способность к более точной оценке раздражителей, быстро реагирует на все изменения условий окружающей обстановки;
— понижение утомляемости, — исчезновение или притупление чувства усталости. У человека повышается выносливость и работоспособность, проявляется неприхотливость в дискомфортных ситуативных условиях;
— повышение готовности к решительным и смелым действиям. Проявляются волевые качества, этап принятия решения сокращается, прогнозирование развития ситуации оптимально сочетается со здравым риском;
— активизация деловых мотивов, чувств долга. У человека возникает деловое возбуждение, конечная и промежуточная цели деятельности определяются отчетливо и однозначно;
— активизация познавательной деятельности. Человек проявляет остроту восприятия, активно включает резервы оперативной и долговременной памяти. Актуализируются творческие способности, мышление характеризуется динамичностью, гибкостью, гибкостью, активным и успешным поиском нестандартных решений. Широко применяется интуиция.
— проявление интереса, энтузиазма. В решении задач человеком мобилизуются его психологические возможности и специальные способности).

включает три составляющие:

1. физиологическую устойчивость, обусловленную состоянием физических и физиологических качеств организма (конституционные особенности, тип нервной системы, вегетативная пластичность);
2. психическую устойчивость, обусловленную подготовкой и общим уровнем качеств личности (специальные навыки действий в экстремальной ситуации, наличие положительной мотивации и др.);
3. психологическую готовность (активнодеятельностное состояние, мобилизованность всех сил и возможностей на предстоящие действия).
 

необходимые знания и умения, а также опыт, чётко осознавая

свои моральные ценности и имея субъектную позицию поведения можно значительно повысить личную готовность к ЧС.

Осознание своего места в ситуации и наличие конкретного плана действий поможет избежать паники, растерянности, апатии или ступора. Грамотно реагируя на действия окружающих можно избежать неосознанных коллективных действий, получить позитивный пример, отправную точку для действий, другую позитивную, воодушевляющую информацию.

Здраво оценивая ситуацию и умея выделить её признаки и особенности мы можем строить прогнозы, предугадывать развитие, снижать действие вторичных поражающих факторов или полностью устранять их.

устойчивости, механизмах психической деятельности в экстремальных условиях.
Как вы думаете,

какие качества помогут человеку справиться с экстре­мальной ситуацией?

Все эти качества называются компонентами психологической устойчиво­сти личности в экстремальных условиях. 

лич­ностные качества человека, позволяющие ему эффективно регулировать своё поведение

в экстремальных условиях.

Выделяют 4 вида компонентов:

психологические (такие качества, как внимание, память, мышление, воля и самоотношение),
социально-психологические (умение взаимодействовать с другими людьми),
медицинские (физиологические) (состояние здоровья, возможности организма),
- инженерно - психологические (скорость реакции, быстрота и точность двигательных реак­ций).

внимание, па­мять, мышление, воля и самоотношение.
- Внимание позволяет человеку

осуществлять контроль за соблюдением порядка своей деятельности, за изменениями обстановки. Наиболее важные его характеристики:
объём внимания - способность удерживать в центре внимания несколько объектов наблюдения;
устойчивость внимания - способность сосредоточить внимание на кон­кретном объекте, не отвлекаясь на посторонние раздражители;
переключаемость внимания - способность (при необходимости) быстро переключать внимание с одного объекта на другой.

умения и навыки действий. Основными характеристиками памяти являются:
Качество мышления

определяет способность человека принимать обос­нованные решения с учётом изменений, происходящих вокруг.
Качество воли играет решающую роль в формировании устойчивости че­ловека к воздействиям поражающих факторов и психотравмирующих условий ЧС. От уровня развития волевых характеристик зависит его способность дей­ствовать в условиях, связанных с риском для его здоровья и жизни. Наиболее важной из таких характеристик является эмоционально - волевая устойчивость, под которой понимается не отсутствие у человека эмоций, а соответствующая условиям степень его эмоционального возбуждения.
Уверенность в собственных возможностях.

Психологические качества 

людьми, умение взаимодействовать с другими в экстремальных условиях. Умение

принимать важные решения в ситуации дефицита времени, ин­формации, в ситуации группового давления.

Способность отвлечься от внешних условий, умение выделять в той или иной ситуации наиболее существенные, а не самые заметные черты, ориента­ция при принятии решения на объективную ситуацию,

Уровень самоконтроля.

поступил в той или иной ситуации. Но столкнувшись с

ситуацией человек должен быстро принять нужное решение. В экстремальной ситуации принятое нами решение может стоить нам жизни. В психологии есть понятие "совладающее поведение". Как вы думаете, что обозначает это понятие?

«Совладающее поведение"

Совладающего поведение - это действия человека, направленные на преодоление экстремальной ситуации.

и взаимопо­нимания, навыков взаимопомощи в условиях дефицита времени, навыков

взаимопомощи.

места, а «центральный» участник должен устоять.
- Что вы чувствовали,

когда были в роли человека, попавшего в толпу?
- Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?
- Как бы вы поступили, попав в такую ситуацию?

ситуациях, развитие рефлексии, умения оперативного принятия решений в условиях

дефицита времени и информации, развитие навыков взаимопомощи в экстремальных условиях.

Ситуации

1. Представьте, что Вы хирург и готовитесь к очень сложной операции, которая начнётся через несколько минут. В это время к вам в кабинет врывает­ся женщина с маленьким ребёнком на руках: «Помогите доктор, я не знаю, что с моим сыном, он умирает». Как бы Вы поступили?

машине на дачу. Неожиданно у вас лопнуло колесо, вашу

машину занесло на обочину и перевернуло. Очнув­шись, Вы обнаружили, что у Вас сильно болит нога, в машине пахнет бензином и Ваш друг находится без сознания. Что Вы будете делать?

Ситуации

3. Представьте, что Вы работаете спасателем в МЧС. Однажды в одном из районов города произошёл оползень, Вы выехали на место происшествия. Под развалинами здания оказались: пожилая женщина, маленький ребёнок и ваш лучший друг. Ситуация такова, что вы можете спасти только одного чело­века. Кого вы выберете?

просмотр интересного фильма. Неожиданно в середине сеанса все почувствовали

запах дыма. Люди попытались выйти из зала, но дверь заклинило. Вы знаете, где находится за­пасной выход. Как Вы поступите в данной ситуации?

Ситуации

области в ночном клубе «Хромая лошадь», где многие люди

не смогли выбраться из здания и погибли.

Для предотвращения паники или её ликвидации могут быть использованы следующие приёмы: 

чёткие указания, неожиданный резкий звук, действие, парадоксальная команда, «отсечение паникёра» от остальной группы, «сцепка руками», юмор, коллективное пение хорошо всем известной ритмической пес­ни (желательно ритм марша или гимна) и др.
 

Почему это произошло? А как вы думаете, как можно предотвратить панику?

негатив­ных переживаний, достижение состояния спокойствия.
Вывод. В экстремальной ситуации у

нас шариков нет, но один из эффек­тивных приёмов, который помогает быстро прийти в себя - это глубокий вдох и выдох.

о том, какие качества помогут человеку преодолеть их.
Как можно

развивать в себе эти качества?

(заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, тренировать внимание и память, учиться управлять своими эмоциями и др.).

Не случайно мы поместили качества на корабль, потому что это символ преодоления трудностей и самого себя. И от того, как вы будете управлять этим кораблем, так вы и поплывёте.

– деревья в саду. Летний ветерок покачивает ваши ветки-руки.

Постепенно ветер усиливается (амплитуда движений увеличивается) и начинает идти мелкий дождик (кончиками пальцев легко стучите по спине стоящего впереди участника). Дождь усиливается (движение более напористое). Постепенно дождик затихает и начинает выглядывать солнышко (поглаживание спины). Теперь развернитесь на 180 градусов и отблагодарите партнера за приятные ощущения – идет повторение инструкции.
 

и чувствами о проведенном занятии (понравилось – не понравилось,

что показалось самым важным и полезным, что чувствовали, какие мысли приходили в голову и т.д.).