Презентация на тему Задание по дисциплине Самоорганизация и саморазвитие

самоорганизация, саморазвитие, самопознание».

Книги,
которые могу порекомендовать
прочитать и осмыслить как ресурсы
для личностного и профессионального роста.

обязательного чтения в американских школах. Это единственная история в

жанре научной фантастики, автор которой был дважды награжден сначала за рассказ, а потом за роман с одним и тем же названием, героем, сюжетом.
Тридцатитрехлетний Чарли Гордон - умственно отсталый. При этом у него есть работа, друзья и непреодолимое желание учиться. Он соглашается принять участие в опасном научном эксперименте в надежде стать умным... Эта фантастическая история обладает поразительной психологической силой и заставляет задуматься над общечеловеческими вопросами нравственности.

наверняка спущусь до самого дна. Если побегу вверх, то не исключено,

что останусь на том же самом месте. Значит — вверх, чего бы это ни стоило.»

«Познание самого себя включает не только прошлое, но и будущее, не только те места, где я был, но и те, где буду.»

известность. 451° по Фаренгейту – температура, при которой воспламеняется

и горит бумага.
Философская антиутопия Рэя Брэдбери рисует беспросветную картину развития постиндустриального общества; это мир будущего, в котором все письменные издания безжалостно уничтожаются специальным отрядом пожарных, а хранение книг преследуется по закону, интерактивное телевидение успешно служит всеобщему оболваниванию, а карательная психиатрия решительно разбирается с редкими инакомыслящими

нас время подумать? На что вы тратите своё свободное

время?»

«Не требуйте гарантий. И не ждите спасения от чего-то одного — от человека, или машины, или библиотеки. Сами создавайте то, что может спасти мир, — и если утонете по дороге, так хоть будете знать, что плыли к берегу».

Джека Лондона. Неподражаемый рассказчик и гуру приключенческого жанра, он

неожиданно стал автором глубокого и трагичного произведения, герой которого во многом повторяет судьбу самого Джека Лондона.
В романе подробно описан путь самосовершенствования и становления писательского таланта Мартина Идена, выходца из народных низов. Но высшее общество, манящее и притягательное вначале, внезапно показывает ему свое истинное лицо — стремление к наживе, фальшь и лицемерие. Не желая становиться частью этого мира, Мартину Идену придется сделать нелегкий выбор. Эта книга — наставление тем, кто начинает искать себя в этой жизни, она не только о невероятном упорстве и силе воли, но также о ложных ценностях и фатальных ошибках.

в жизнь, вцепиться в неё накрепко орлиной хваткой, его до боли потрясали грандиозные открытия,

и уже рождалось понимание, что он всем этим способен овладеть.»

«Неважно, что вы говорите, а важно, как вы это делаете.»

философы разрабатывали психологические игры (квесты), которые требовали упорства, терпения

и работы логики. Подобная умственная деятельность была широко распространена в большинстве исторических цивилизаций, создавая примитивные типы пазлов.
Основной формой этих ранних форм пазлов был лабиринт, делавшийся в натуральную величину. Обычные пазлы, которые мы знаем сегодня, наиболее похожи на те, что использовались в преподавании географии в 18 веке.
После них пришли пазлы в виде кроссвордов, которые появились в газетах в 20 веке ради развлечения читателей. Так в течение времени создавалось все больше пазлов в самых разных вариациях.

пазлов и их влияния на человеческий разум.
И, как

выяснилось, пазлы действительно имеют сильное влияние на интеллектуальную деятельность человека. Как бы то ни было, польза пазлов зависит от различных факторов, которые включают в себя: способность к психологической выносливости, степень желания разгадать пазл и хочет ли конкретный индивид все более и более сложных задач.
Более того, ученые выяснили, что регулярное решение пазлов или головоломок приводит к наиболее хорошим результатам. Хотя головоломки дают нечто большее, чем психологическую пользу, почти все остальные выгоды, как, например, последующее улучшение продуктивности в работе, так или иначе связаны с одним или несколькими психологическими преимуществами головоломок.

допамина

Медитация

Поддержка всего мыслительного процесса

мозга и увеличивает генерацию новых связей. И то, и

другое значительно улучшают психические процессы и скорость мышления. Доказанный факт: пазлы полезны для любого возраста, несмотря на то, что молодые люди обладают очень податливым умом, в то время как взрослые и пожилые люди более склонны к решению сложных задач. Обычные пазлы, где нужно собрать картинку из множества мелких кусочков, особенно полезны для кратковременной памяти, в основном потому, что требуют соединения форм и размеров плюс воображение для видения всей картины в целом, чтобы определить, какие части подходят друг другу.

в совершенно разных подходах, и даже когда пришедшая мысль

не является решением головоломки, это все равно приводит к развитию альтернативного мышления, это выход за пределы обычного и простого. Головоломки тренируют разум, чтобы эффективно работать в самых разных направлениях. Они, как правило, требуют метода проб и ошибок наряду с использованием системного подхода. Через формулировку теорий и их проверок мы получаем пользу в виде сочетания творческого подхода с эмпирическими исследованиями, и этот тип воображения обычно ведет к инновационным, прекогнитивным и эффективным способам решения задач в самых разных областях, что является весьма полезным навыком.

связи мозга с нервной системой. Это нужно для подачи

телу сигналов о том, когда и как совершить специфические функции. Пазлы и головоломки существенно помогают мозгу в выработке допамина, нейротрансмиттера. Когда мозг начинает работать над решением задачи, именно выработка допамина позволяет это делать. Эти нейротрансмиттеры улучшают моторные навыки, силу концентрации, оптимизм, уверенность и сосредоточенность. В добавок допамин коррелирует с пониманием: это означает, что увеличение уровня допамина помогает мозгу усилить понимание. Разгадка пазлов позволяет разуму естественным образом вырабатывать самую благоприятную и соответствующую задаче химию. Повышенный уровень допамина в дальнейшем позволяет проще решать головоломки. Вот почему многие часто испытывают сильное желание продолжать разгадывать головоломку, даже когда она невероятно трудна.

активность, а с другой - помогают расслабиться психологически. Последние

исследования показали, что просто решение головоломок с поиском решений значительно помогает расслабиться, ведь мозг фактически входит в медитативное состояние. А медитация помогает достичь хорошего настроя и спокойствия. В дальнейшем это ведет к развитым навыкам управления стрессом и улучшением продуктивности в целом. Позитивный настрой и спокойствие к тому же ведут к улучшению самооценки.
 

требуют способности распознавать разные части плюс целую картину задачи,

что требует логического суждения и изобретательности. По мере того, как различные части нашего мозга функционируют в целом, чтобы достигнуть наиболее удовлетворительных результатов, продолжительные исследования выявляют, что для таких предметов, как геометрия и арифметика, лучше всего познаются и понимаются, когда все функции мозга работают в унисоне в поиске решения задач.










С другой стороны, изолированные части мозга в основном способны заниматься лишь специфическими аспектами какой-либо задачи. Педагоги сегодня уже осознали, что подход задействования всего мозга в целом является более деятельным для глубокого и устойчивого понимания, в результате чего мощность мозга значительно увеличивается.

сложностью, несмотря на то, что все люди уникальны по-своему

и используют различные подходы к решению задач. Статистика дополнительно показывает, что для каждого возраста лучше подходят определенные типы головоломок. Это означает, что взрослые должны быть особенно внимательны к сложности головоломок. С мозгом пазлы творят чудеса, будь то ребенок, подросток, взрослый или пожилой человек - все получают пользу в виде улучшенной памяти, развития мозга, творческого подхода и спокойствия.