Презентация на тему Родительское собрание Психологическая подготовка к ГИА

принципы психологической поддержки.
Стратегии подготовки к экзаменам.
Режим сна и отдыха,

питание.
Стратегии деятельности на экзамене.

поверить в себя
и в свои возможности, избежать ошибок,

поддерживает при неудачах,
сосредотачиваясь на позитивных сторонах и преимуществах индивида
с целью укрепления его самооценки.

Полученная установка – «Ты сможешь это сделать».

уверен, что достаточно подготовлен.
Сомневается в собственных способностях: памяти, умении

анализировать, концентрироваться на задании.
Испытывает страх перед экзаменом в силу личностных особенностей (тревожности, неуверенности в себе).
Боится незнакомой ситуации.
Испытывает повышенную ответственность перед родителями и педагогами.

подчеркивания промахов ребенка
Вера, сочувствие к ребенку, уверенность в его

силах
Создание дома обстановки дружелюбия и уважения
Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи
Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания

Сначала самый непонятный раздел
Чередование занятия/отдых
Регулярные тренировки/проигрывание ситуации
Один

день перед экзаменом, чтобы вновь повторить все темы (разделы) с помощью планов, еще раз останавливаясь подробнее на самых трудных вопросах.

дня
10-15 минут после пробуждения – утренняя гимнастика
Утренние и дневные

часы наиболее благоприятны для подготовки
Режим занятий должен соответствовать индивидуальным особенностям подростка
Продолжительность ночного отдыха в этот напряжённый период должна быть не менее 9 часов

комплекс витаминов.
Улучшить память :
Морковь
Ананас
Авокадо
Сконцентрировать внимание:
Креветки
Репчатый лук
Орехи
Достичь творческого озарения:
Инжир
Тмин
Стимуляция работы

головного мозга
Рыба
Творог
Орехи
Курага

экзамене!
Сосредоточься!
Не бойся!
Читай задание до конца!
Начни с легкого!
Пропускай!
Думай только о

текущем задании!
Исключай!
Не огорчайся!