Презентация на тему Методики воспитания двигательно-координационных способностей

способностей

задачи по воспитанию двигательно-координационных способностей.
Выявить основные методы воспитания двигательно-координационных

способностей

экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи

(особенно сложные и возникающие неожиданно).

их можно в определенной мере разбить на три группы.

Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений.
Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие.
Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).

способности человека к точному анализу движений;
2) деятельности анализаторов

и особенно двигательного;
3) сложности двигательного задания;
4) уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.);
5) смелости и решительности;
6) возраста;
7) общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др

возрасте 7—8 лет двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров

и ритмичности
В период от 11 до 13—14 лет увеличивается точность дифференци-ровки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений

анализа и координации движений
В период 16—17 лет продолжается совершенствование

двигательных координаций до уровня взрослых, а дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня.

выработке новых двигательных программ достигает своего максимума в 11

— 12 лет. Этот возрастной период определяется многими авторами как особенно поддающийся целенаправленной спортивной тренировке. Замечено, что у мальчиков уровень развития координационных способностей с возрастом выше, чем у девочек

являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы

новизны:
1. гимнастические упражнения динамического характера
2. подвижные и спортивные игры
3. единоборства

тех пор, пока они не будут выполняться автоматически. Затем

они теряют свою ценность, так как любое, освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях двигательное действие не стимулирует дальнейшего развития координационных способностей

разнообразным движениям с постепенным увеличением их координационной сложности.
Воспитание способности

перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки.
Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий
Преодоление нерациональной мышечной напряженности

спорте используются следующие методы
1) стандартно-повторного упражнения;
2) вариативного упражнения:

3) игровой;
4) соревновательный

способностей
1) бег «змейкой»
2) челночный бег 3 х 10

м
3) челночный бег 4x9 м с последовательной переноской двух кубиков за линию старта
4) метание мяча в цель с различного расстояния и из различных исходных положений.