Слайд 2
В течение последних трех десятилетий проблема сохранения психического
здоровья педагога в образовательном учреждении стала особенно острой. Повышаются
требования со стороны общества к личности педагога, его роли в образовательном процессе.
Слайд 3
Такая ситуация потенциально содержит в себе увеличение нервно-психического
напряжения человека, что приводит к возникновению невротических расстройств, психосоматических
заболеваний.
Слайд 4
Профессиональный труд педагога отличает высокая эмоциональная загруженность, и,
как следствие этого, с увеличением стажа педагоги испытывают "педагогический
кризис", "истощение", "выгорание".
Слайд 5
Последствием эмоционального выгорания могут стать проблемы в семье,
нарушение взаимоотношений с родными и, в первую очередь, с
детьми. Под воздействием эмоционального выгорания усиливаются тревожность, раздражительность, появляется агрессивность, изменяется стиль общения педагога.
Слайд 6
Среди основных причин, провоцирующих у педагогов синдром эмоционального
выгорания, можно выделить:
плохое материальное положение, незащи-щенность,
социальная несправедливость,
потеря социальной престижности;
а также высокая ответственность за жизнь и здоровье воспитанников, коммуникативная нагрузка.
Слайд 7
В целях направленной профилактики СЭВ следует:
стараться рассчитывать и
обдуманно распределять свои нагрузки;
учиться переключаться с одного вида деятельности
на другой;
проще относиться к конфликтам на работе;
не пытаться быть лучшим
всегда и во всем.
Слайд 8
Жизненный успех не дается без труда, иногда без
тяжелых потерь. Надо быть готовым с наименьшими страданиями пройти
через обиды, измены, потери. Для этого следует приучить себя не пропускать в сферу эмоций чрезмерные раздражители, несущие боль и отрицание многих человеческих ценностей.
Слайд 9
Конечно, общественные катастрофы, неудачи в работе, собственные промахи
не могут не расстраивать человека. Но не следует считать
такие неудачи непоправимыми катастрофами.
То, что можно, следует исправить.
А на нет — и суда нет,
как говорят в народе.
Слайд 10
Естественные способы регуляции организма и саморегуляция
Наверняка
вы интуитивно используете многие из них:
это длительный сон,
вкусная
еда,
общение с природой
и животными,
Слайд 11
баня,
массаж,
движение, танцы,
музыка и многое другое.
Слайд 12
К сожалению, подобные средства нельзя, как правило, использовать
на работе, непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная
ситуация или накопилось утомление.
Слайд 13
Поэтому специалисты рекомендуют использовать следующее:
смех, улыбка, юмор;
размышления о
хорошем, приятном;
различные движения типа потягивания, расслабления мышц;
наблюдение за пейзажем
за окном;
рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;
Слайд 16
мысленное обращение к высшим силам ;
вдыхание свежего воздуха;
чтение
стихов;
высказывание похвалы, компли-ментов кому-либо просто так.
Слайд 17
Помните: главный принцип любой помощи заключается в том, что
поделиться с другим человеком можно только тем, чем сам
располагаешь!
Слайд 18
Использованные ресурсы
http://festival.1september.ru/articles/590741/
http://alviv.ucoz.ru/publ/uchitelja/1-1-0-14
http://animo2.ucoz.ru/photo/animacii_malogo_razmera/animacii_ko_dnju_uchitelja/56-2-0-0-2