Презентация на тему Внеклассное мероприятие Мое здоровье классный час (1 класс) по теме

для здоровья,
То и буду выбирать!

шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как

ложиться спать.
Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
Ноги мой перед сном каждый день.
Чисти зубы утром и на ночь.
Ежедневно расчесывай волосы, если длинные - то заплетайте их.
Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.

своё тело, одежду,
жилище.

тоже время. В перерывах не перекусывать.
Есть надо медленно, тщательно

пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
Еда должна быть разнообразной и вкусной.
Не есть перед сном.
Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день
Сладкие газированные напитки,
сухарики, чипсы не полезны и даже вредны.

Правила питания

упражнений для исправления осанки.
Комплексы упражнений для глаз.
Физминутки.

время
есть, спать, активно действовать.
Прогулки на свежем

воздухе обязательны в любую погоду.
Спать надо не менее 9 часов в сутки.
День должен начинаться с
утренней зарядки.
Работу чередуйте с отдыхом.
Лучшее время для выполнения домашнего
задания – с15 до 17 часов (а не поздно вечером,
когда закончились телепередачи).

с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные

эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!

Старайтесь в трудные минуты сохранить хорошее настроение, уверенность в

себе, боритесь с унынием, избегайте мрачных мыслей.

От улыбки хмурый день светлей ….

много лет?
Заниматься спортом, закаляться
Правильно питаться
Соблюдать режим дня
Соблюдать личную гигиену
Много

двигаться
Чаще бывать на свежем воздухе
Не иметь вредных привычек

встречах и расставаниях с близкими людьми мы желаем им

доброго здоровья, так как это- основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, о том, как не навредить своему организму.

и хорошего настроения. Будьте здоровы!