Презентация на тему Здоровый образ жизни

самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.
Здоровье –это

одна из самых главных ценностей человека, источник радости.
Нет здоровья - нет и настроения, нет и счастья.

социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

личная гигиена

режим
питание
закаливание.

Личная гигиена

бегаем, прыгаем на уроках физкультуры и нам становится жарко,

то на коже появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. На коже размножаются микробы (1кв.см. до 40 000). Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные заболевания.

времени, на основные жизненные потребности человека.

время
Сон

определенное время
это способствует хорошему аппетиту и улучшению пищеварения

гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки

сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день.
Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.

назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,
Всегда

веселым будь,
И проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.

(8-10 часов).

Гигиенические правила сна
Перед сном не играть в шумные

игры, не заниматься спортом, не смотреть «страшные» фильмы
Всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать

помогу»
Главное в жизни - это здоровье!
С детства попробуйте

это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.