Презентация на тему Использование фитнес- технологий на уроках физической культуры

лучшей форме. Угловаты, нескладные, неуклюжие… Эта картина знакома многим.

Исправить её может хорошая физическая подготовка и отлаженная координация движений, которая часто нарушается в этом возрасте.  

Статистика утверждает что:
«50% школьников считаются с нарушенным здоровьем, 20

– 35% школьников имеют хронические заболевания, 27% болезней – биологически обусловлены, а 43% болезней являются следствием пагубного образа жизни».

Факторы, определяющие актуальность проблемы здоровья детей и подростков

на идеи модернизации образовательного процесса с использованием новых модных

направлений в сфере физической культуры.
 Цель: Формирование положительной мотивации учащихся для осознанных самостоятельных занятий по физической культуре, формирование у учащихся теоретических знаний в области фитнеса, умений и навыков к способности направленного использования разнообразных средств фитнеса для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни, а также содействие самореализации и самосовершенствованию, развитию физических, интеллектуальных и нравственных качеств личности.

направленности, прежде всего, должны отражать специфику данного вида упражнений

и способствовать развитию определённых двигательных способностей занимающихся.

направленностью включаются упражнения аэробики, приближённые к технике бега, прыжков,

метаний, упражнения на функциональную выносливость в стиле "Табата", классическая аэробика, степ-аэробика.

на гимнастических мячах, скип-аэробика, шейпинг.

в зависимости от задач урока применяется классическая аэробика с

различными перемещениями приставными, скрестными шагами, с внезапными остановками, прыжками, упражнения степ - аэробики на гимнастической скамейке.

позволяют выходить на улицу, в зале проводятся упражнения силовой

аэробики с малым весом либо под своим весом, упражнения
с набивными мячами, упражнения степ - аэробики на скамейках, скип - аэробика, классическая аэробика.

повышения эмоционального состояния применяются фитнес - технологии: стретчинг, йога-аэробика.