Слайд 3
Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и
гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся, воспитание
социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.
Слайд 4
Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов)
в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями
они проводили в специальных заведениях - гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.
Слайд 5
В настоящее время гимнастика включает в себя основную
гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и в
армии; спортивные виды гимнастики — спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика.
Слайд 6
Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения,
упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.
Спортивная гимнастика включает
в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).
Слайд 7
Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта.
В нее входят упражнения танцевального характера с предметами (мячом,
обручем, булавами, скакалкой, лентой)
Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.
Слайд 8
Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию
и одной из основных дисциплин учебного плана физической культуры
в школе.
Слайд 9
УРОКИ ГИМНАСТИКИ В ШКОЛЕ
Урок является основной формой организации
занятий по гимнастике в школе.
Урок должен содержать определенные
общие задачи, выполнение которых обеспечивается всем процессом обучения, и складывается из последовательно решаемых конкретных задач:
Образовательных;
Оздоровительных;
Воспитательных;
Слайд 10
Образовательные задачи заключаются:
В обучении детей выполнению гимнастических
упражнений, предусмотренных программой;
Получении учащимися знаний о гимнастической
терминологии;
Самоконтроле при выполнении общеразвивающих упражнений;
Правилах безопасности, страховки и помощи при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.
Слайд 11
Уроки гимнастики имеют большие возможности для решения воспитательных
задач, таких как дисциплинированность, внимательность, аккуратность, коллективизм, настойчивость в
преодолении
трудностей, эстетика движений и т. д. Оздоровительные и воспитательные задачи должны решаться в неразрывной связи с образовательными.
Слайд 12
Оздоровительные задачи:
Формирование у детей правильной осанки;
Соблюдение гигиенических условий проведения занятий и мер предупреждения травматизма;
Обучение правильному дыханию при их выполнении гимнастических упражнений;
Обучение учащихся методам самоконтроля и оценки состояния здоровья.
Слайд 13
Уроки гимнастики в школе в зависимости от педагогических
задач могут быть:
Вводные (в начале прохождения раздела)
Уроки на
которых учитель ставит задачи учебной работы, сообщает требования к учащимся, раскрывает содержание программного материала, может проверить уровень физической подготовленности и качество выполнения основных упражнений за предыдущий класс;
Слайд 14
Уроки направленные на закрепление и совершенствование ранее освоенных
упражнений или комбинаций, они могут предшествовать контрольным, комбинированные (смешанные)
уроки, сочетающие изучение, повторение и совершенствование ранее освоенных упражнений (имеют наибольшее распространение в школе).
Уроки изучения нового материала; уроки повторения.
Слайд 15
Уроки проводятся либо после прохождения части раздела программного
материала, либо в конце раздела гимнастики и направлены на
выявление успеваемости и подготовленности учащихся. На таких уроках оценивается техника выполнения гимнастических упражнений или комбинаций. Контрольный урок, проводимый в конце раздела гимнастики, желательно организовывать в виде соревнований по гимнастике.
Контрольные уроки
Слайд 16
Техника выполнения гимнастических упражнений
Строевые упражнения — двигательные действия
учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными
учениками. С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.
Слайд 17
Прыжки
Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде
всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть,
ловкость, смелость. При выполнении прыжков формируются прикладные навыки в преодолении препятствий.
Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные.
Слайд 18
Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо
снаряд.
К этой группе относятся прыжки на месте
на обеих ногах и на одной ноге, прыжки с высоты, с трамплина, прыжки со скакалкой.
Слайд 19
Прыжки со скакалкой:
На обеих ногах (обычные и
простые).
2. Скрестно.
3. Петлей - скакалка вращается с
поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю) и разведением их.
4. С двойным вращением скакалки.
5. Со сменой ног («маятник»).
6. В полуприседе и приседе.
7. Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу.
8. На одной ноге и на обеих ногах с продвижением в различных направлениях.
9. На месте с вращением скакалки вправо и влево (одна рука сзади, другая впереди).
10. Бег на месте с высоким подниманием бедра
Слайд 20
Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический
мостик и обязательно с опорой руками о снаряд (конь,
козел, гимнастический стол).
ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ
Слайд 21
Висы и упоры
Вис - это такое положение тела
на снаряде, при котором плечи находятся ниже
точки хвата.
Слайд 22
Упор - это такое положение тела на снаряде
(или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры
Слайд 23
Группировка
В комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы
большое внимание уделяется освоению сравнительно несложных акробатических упражнений.
Они предусмотрены
с I по XI класс как для мальчиков (юношей), так и для девочек (девушек).
Перекаты
Слайд 24
Перечень упражнений в целом невелик, однако благодаря своей
динамичности и эмоциональности они широко используются на занятиях гимнастикой
в школе и являются эффективным средством физического
воспитания учащихся.
Кувырок вперед
Стойка на лопатках