Презентация на тему по физической культуре на тему : Легкая атлетика

себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой

спорта, недаром два из трех призывов в девизе «Быстрее , выше , сильнее» можно не задумываясь отнести к легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и естественности своих соревновательных дисциплин

Легкая атлетика

первых Олимпийских играх. В Древней Греции был популярен культ

тела - прославлялись атлетические фигуры и физическое здоровье. Тогда появились такие виды спорта, как бег, прыжки в длину, метание диска и молота. Также легкоатлетические упражнения использовались для подготовки солдат.

Легкая атлетика в древности

спорта, спортивная ходьба, метания и прыжки. К беговым видам

относится спринт - бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции и стайерский бег, осуществляемый на длинные дистанции. Также сюда входит бег с барьерами и эстафета, в которой участвует несколько спортсменов. К беговым видам также можно отнести пробеги - бег на длинную дистанцию по твердой поверхности (шоссе). Самым известным пробегом является марафон. Еще один вид - это кросс, бег по пересеченной местности.

Современная легкая атлетика

старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила

соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции,  бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.

короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Характерной особенностью спринта является

функционирование организма в режиме креатин-фосфатного алактатного и анаэробного лактатного режимов энергопотребления. Соревнования в спринте проводятся на официальных соревнованиях (чемпионаты Мира, Европы, Олимпийские игры).

Спринт

2 км. Это популярная дисциплина легкой атлетики. Данные соревнования

по бегу отличаются от длинных дистанций высокой скоростью. При этом очень важна его техника и особая тактика. Чтобы достичь высоких результатов, необходимо точно рассчитать силы и учесть индивидуальные особенности организма

Бег на средние дистанции

С увеличением длины дистанции уменьшаются длина и частота шагов. У бегуна на длинные дистанции с

ростом квалификации на одной и той же скорости увеличивается частота шагов

Бег на длинные дистанции

с расстоянием в 400 метров - по круговому треку.

Каждый атлет бежит по своей дорожке, не пересекая ее границы. Сутью барьерного бега является не прыжок через преграды, а преодоление препятствия. 

Барьерный бег

один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь

перемещаться по дистанции. В лёгкой атлетике переход с этапа на этап осуществляется передачей эстафетной палочки

Эстафета

беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный

контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) или шоссе (20 000 м. и 50 000 м.).

Спортивная ходьба

прыжки с шестом) и
горизонтальные (прыжок в длину и

тройной
прыжок). 

Прыжки

Он выполняется после предварительного разбега спортсмена. К атлету предъявляются

высокие требования относительно физической подготовки

Прыжок в высоту

легкоатлетической программы. Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не

опрокинув её), используя легкоатлетический шест

Прыжок с шестом

большое прикладное значение. Главную роль в прыжках в длину играет быстрый и стабильный

разбег, умение точно попадать на брусок и мощно отталкиваться, сохранять равновесие в полете и рационально приземляться

Прыжок в длину

усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на

максимальное расстояние от спортсмена. Виды метания в легкой атлетике: бросок (гранаты, мяча), толчок ядра, метание (молота, диска, копья).

Метания

или с поворота выталкиванием снаряда рукой от плеча
Толкание ядра

на дальность
Метание диска

метании специального спортивного снаряда — копья, на дальность
Метание копья

соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего

атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств.

Многоборья

небольших естественных преград, спусков и подъемов на трассе является

его отличительной особенностью. Из-за более сложных условий кросс считается одним из лучших способов подготовки спортсменов

Кросс

Кроме этого во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки

координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.

Что развивает лёгкая атлетика?