Презентация на тему по теме Волейбол. Кружковая работа в школе

пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра

без ничьих. Игра без грубости, жестокости и насилия. Игра, заставляющая на время забыть о неуютном, несовершенном мире за прямоугольником разделённой сеткой площадки. » Вячеслав Платонов

перед коллективом, умение работать в команде и доверять окружающим.
Регулярная

игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.
Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.
Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.
Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость

систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.
Укрепляет

сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.
Положительно влияет на дыхательную систему.
Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.

сверху и снизу.
Нападающий удар и др.

прямое,
руки вынесены вперед-вверх,
кисти находятся перед лицом и

образуют ковш.

подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу.
Такое движение продолжается

и при соприкосновении рук с мячом, но в этот момент пальцы под воздействием массы мяча отводятся назад, осуществляя мягкую остановку его полета уступающим движением.
Завершается передача пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении.

туловище слегка наклонено вперед;
руки внизу, кисти вложены одна

в другую.

выпрямляя ноги и разгибая туловище, подает руки вперед навстречу

мячу, прием мяча выполняется на манжеты.
Как и при верхней передаче, необходимо соблюдать последовательность работы отдельных звеньев тела: ног, туловища, рук.

ноги чуть согнуты в коленях, тяжесть тела смещена к

сзади стоящей ноге.
Рука для замаха отведена назад-вниз, другая держит мяч перед собой на уровне пояса
Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, и маховым движением вперед ударяющей руки производится удар.
Одновременно с этим сзади стоящая нога разгибается, и тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу.
Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком.

чуть согнуты в коленях, левая впереди, мяч в левой

руке; правая, слегка согнутая в локтевом суставе, отведена назад-вверх для замаха.
Вес тела сосредоточен в основном на правой ноге.
Мяч подбрасывается вверх, правая рука отводится вверх, а вес тела переносится на обе ноги.
В момент удара по мячу движение плеча замедляется, а предплечье и кисть производят быстрое и короткое движение вперед по направлению подачи.
Удар по мячу производится напряженной ладонью.

обычно состоит из трех шагов: первый  – небольшой и замедленный; второй –

корректирует направление движения игрока; третий, всегда быстрый и широкий, выполняют скачком.
В нем обязательно присутствуют не только фаза полета тела, но и стопорящее движение с приставлением одной ноги к другой.
В этом шаге руки и туловище подаются назад, а ноги ставятся на опору с пяток.

игрок одновременно разгибает ноги и туловище в голеностопных, коленных

и тазобедренных суставах и производит маховое движение вперед-вверх, затем бьющая рука отводится назад для замаха на удар.
Удар по мячу выполняется кистью выпрямленной руки высоко и обязательно впереди игрока, но до этого туловище должно прогнуться назад, особенно сильно в грудной части, и принять положение натянутого лука.

распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола

объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов