Презентация на тему Влияние занятий самбо на физические показатели юношей 16-18 лет

физические показатели юношей 16-18 лет

показателей юношей под влиянием занятий борьбой;
разработка методики проведения занятий;

проверка эффективности разработанной методики;

влиянием занятий борьбой «Самбо»;
Объект работы - тренировочный процесс занятий

«Самбо»;

16-18 лет

:
Бег с ускорением
Специальные имитационные упражнения борца
Выполнение броска (

по выбору) на скорость

из различных исх. положений
Упражнения с партнером

попеременные , одновременные и.т.д)
Туловища ( наклоны, повороты, вращения)
Тазобедренного,

коленного, голеностопного суставов ( вращения , выпады, махи)

- полет через партнера, стоящего на четвереньках
3. «Колесо»
4. «Рандат»

порядка проведения упражнений;
Разминка динамична и насыщена различными элементами;
При

проведении акробатических упражнений соблюдать дистанцию между занимающимися
При проведении бросков соблюдать правила страховки .

и после эксперимента

подготовленности и обработка результатов исследования - позволили изучить показатели

физической подготовленности юношей 16 - 18 лет и проследить динамику изменения этих показателей.
2. Проведенный эксперимент показал, что использование данной методики в целом положительно влияет на физическую подготовленность юношей студентов 16-18 лет.
3.Результаты тестирования физической подготовленности, проведенного до эксперимента, позволяют охарактеризовать уровень физической подготовленности как средний уровень для испытуемых.
4. Повторное определение уровня физической подготовленности, проведенное через полгода, позволило установить достоверное улучшение по всем показателям физических качеств.